მსახიობი იმის ნათელი მაგალითია, თუ როგორ შეიძლება მშვენივრად გამოიყურებოდე 75 წლის ასაკში.
2020 წელს დაიან კიტონი 75 წლის იუბილეს აღნიშნავს. ნათლიმამის ვარსკვლავი და ვუდი ალენის მუზა ახერხებენ მშვენივრად გამოიყურებოდნენ, თუნდაც ოთხმოციანები იყვნენ. ნამდვილად შეგიძლიათ თქვათ მის "კეთილშობილ სიბერეზე". მიუხედავად პატივსაცემი წლებისა, კიტონს არასდროს უთხოვია პლასტიკური ქირურგების დახმარება. რა არის მისი საიდუმლო და როგორ ინახავს იგი ახალგაზრდობას და სილამაზეს?
ინტერვიუში დიანმა თქვა, რომ როდესაც ის 14 წლის იყო, მან შეადგინა ყოველდღიური საქმეების მთელი სია, რაც უნდა გაეკეთებინა "სილამაზისთვის". შემდეგ ჩრდილოეთ კალიფორნიელი გოგონას გაუჩნდა, რომ უბრალოდ საჭირო იყო ზოგადად მიღებული სტანდარტების დაცვა. მას ცხვირის წვერზე უხილავად უნდა დაეძინა, რომ გამხდარიყო. ყოველდღე მას თვალებისთვის სავარჯიშო უნდა გაეკეთებინა ნახევარი საათის განმავლობაში - კიტონს სჯეროდა, რომ ასე უფრო დიდი ჩანდა. გარდა ამისა, მომავალმა მსახიობმა სარკეში გაღიმებული რეპეტიცია გაიარა და სხვადასხვა ემოციებს ივარჯიშებდა, რომ უფრო ბუნებრივი ჩანდა.
რამდენიმე ათეული წლის შემდეგ, ერთი ოსკარი და ორი ოქროს გლობუსი, კიტონის დამოკიდებულება ნამდვილად შეიცვალა. მსახიობი იცავს მარტივ წესებს და ურჩევნია მინიმალიზმს როგორც მოვლაში, ასევე მაკიაჟში. ფიზიკური დატვირთვა კი მას ტონის შენარჩუნებაში ეხმარება. აქ მოცემულია რამდენიმე პრინციპი, რომელსაც კიტონი ასრულებს.
მზისგან დამცავი კრემი - მოვლის საფუძველი
დიანას ურჩევნია მარტივი, მაგრამ ეფექტური მოვლა, ხოლო მზისგან დამცავი კრემი აუცილებელია მისი მაკიაჟის ჩანთაში. ბევრი ადამიანი ნაკლებად აფასებს ამ პროდუქტის მნიშვნელობას. საქმე სულაც არ არის არისტოკრატიული სიფერმკრთალე ან ლა ბალის გარუჯვა - მზის ზემოქმედების ზედმეტი ზემოქმედება არამარტო აჩქარებს კანის დაბერებას, არამედ შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი დაავადება, მათ შორის კიბო.
თავად კიტონს ორჯერ შეექმნა ავთვისებიანი სიმსივნეები: 21 წლის ასაკში და რამდენიმე წლის წინ. ამიტომ, ის, როგორც არავინ, აცნობიერებს, რამდენად მნიშვნელოვანია ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან დაცვა.
"არა" პლასტიკური ქირურგია
მსახიობმა არაერთხელ განაცხადა, რომ არ აპირებს პლასტიკური ქირურგიის გაკეთებას. ყოველ შემთხვევაში ახლა. დიანა უბრალოდ ვერ ხედავს სახის ან სხეულის შეცვლას.”მე ასე ვფიქრობ: ყველას აქვს ხელები და ისინი ყოველთვის მხედველობაში არიან. ძალიან უცნაურია, როდესაც ხელები არ ემთხვევა სახეს. ხელები ჩემს ასაკს უყურებს. მათ ბევრი რამ გაიარეს და ეს შესამჩნევია!”- თქვა კიტონმა People- თან ინტერვიუში.
სწრაფი სიარული და სავარჯიშო ველოსიპედი
მიუხედავად იმისა, რომ კიტონი შორს არის რეგულარული ვარჯიშისგან, ის არ ივიწყებს ფიზიკურ დატვირთვას. სარბენი ბილიკი და სავარჯიშო ველოსიპედი ეხმარება მას ტონი დარჩეს და უკეთესად იგრძნოს თავი.
”[ბილიკზე] მივდივარ და ოფლიანობისკენ ძალიან სწრაფად მივდივარ. მაგრამ არა გაშვება. ძალიან რთულია. სწრაფი სიარული უკვე საკმარის ენერგიას მანიჭებს, რომ დღის განმავლობაში თავს კარგად ვგრძნობდე”, - აღიარებს მსახიობი. და დაიანი ქალიშვილ დექსტერთან ერთად ესწრება ველოსიპედის გაკვეთილებს.”მე ვიცი, რომ ამ 45 წუთში მაქსიმალურად ვიყენებ სხეულს,” - ამბობს ის.
ვეგეტარიანელობა
22 წლის ასაკში კიტონი სისუსტის მიუხედავად, თავს მსუქანად თვლიდა. ვუდი ალენის მუზა გადააგდეს, 20 ათასი კალორია შეჭამა, შემდეგ კი ღებინება გამოიწვია. შემდეგ მისი ტიპიური ყოველდღიური დიეტა დაახლოებით ასე გამოიყურებოდა: შემწვარი ქათამი, კარტოფილის რამდენიმე ულუფა კეტჩუპითა და ლურჯი ყველით, სოდა, უამრავი კანფეტი, მთელი ნამცხვარი და სამი ფუნთუშა ბანანის კრემით. დაიანი ავად გახდა ბროდვეის შოუს "თმის" მომზადების დროს, როდესაც მას სთხოვეს წონა დაეკარგა ამ როლისთვის. ნორმალურ კვებაზე დასაბრუნებლად, წლის განმავლობაში მსახიობს კვირაში ხუთჯერ მოუწია ფსიქოანალიტიკოსთან მისვლა.
ბოლო წლებში კიტონი ვეგეტარიანელობას ეწევა.მან უარი თქვა ხორცსა და თევზეულზე, მაგრამ განაგრძობს კვერცხის და ყველის ჭამას. ზოგადად, მსახიობი ფრთხილად აფასებს რა ხდება მის დიეტაში. მას უხარია, რომ მან ასეთი ინფორმირებულობა მიიღო, განსაკუთრებით ახალგაზრდობაში ბულიმიასთან ბრძოლის შემდეგ.
გაჯერებული ცხოვრება
დაიანი დარწმუნებულია, რომ ახალგაზრდობის საიდუმლო აქტიურ და დატვირთულ ცხოვრებაშია. 75 წლისა ის მშვიდად არ ზის: ის კვლავ ესწრება სოციალურ ღონისძიებებს, აძლევს ინტერვიუებს, ურთიერთობს მეგობრებთან და ფილმებშიც თამაშობს. მისი მონაწილეობით ბოლო ფილმი - "პომპოშკი" - 2019 წელს გამოვიდა.
მსახიობი თვლის, რომ თქვენ უნდა იცხოვროთ ისე, რომ დრო აღარ დარჩეს თქვენი სახის ყველა დეტალს სარკეში გამოსაკვლევად. გადაიტანეთ თავი! იცხოვრე მდიდარი, სრულფასოვანი ცხოვრებით და შეწყვიტე მუდმივი ანარეკლი.”ამბობს დაიანი.
