უამრავი სპორტი და ჭამე რაც გინდა
გულისხმიერი ემა უოტსონი შეჩვეულია აქტიურ ცხოვრების წესს. გადაღებებს შორის გოგონა სტუმრობს სპორტდარბაზს, თამაშობს ჩოგბურთს და ჰოკეის მოედანზე. ასევე, მსახიობს უყვარს გრძელი სიარული და როცა თავისუფალი დღე აქვს, მას შეუძლია მარტივად იაროს ლაშქრობა.
დაძაბულობის განმუხტვისა და დასვენების მიზნით, უოტსონი აკეთებს იოგას და სუნთქვის ვარჯიშებს. დიეტაში გოგონა ცდილობს თავიდან აიცილოს შაქრის შემცველი საკვები, ასევე ყველანაირი სწრაფი კვების. როდესაც მას სწრაფი საჭმლის მიღება სჭირდება, ემას ურჩევნია ხილი და ჩირი, ბოსტნეული, თხილი და თესლი. მაგრამ ის აღიარებს, რომ ის არ არის გამოყენებული, რომ მკაცრად შეზღუდოს რაღაც.
”ბევრი სპორტი - და ჭამე რაც გინდა - ეს არის ჩემი დევიზი. მიყვარს ფიზიკური დატვირთვა! სპორტი მაძლევს ცხოვრების სურვილს და მახარებს! - აღიარა მსახიობმა ინტერვიუში.
არ მიიტანო საქმე გულში
დენ სტივენსს, რომელიც ასრულებს Beast- ს, შეუძლია დაიკვეხნოს არა იმდენად ფიზიკური ფორმით, რამდენადაც სულიერი სიმშვიდით. ცხოვრებაში მსახიობი, რომელიც ასრულებდა პრინცს, რომელიც ამპარტავნებას იხდიდა, შეჩვეულია, რომ მის შინაგან სამყაროს ყურადღებას აქცევს. ინტერვიუში მან აღიარა, რომ მისთვის ცხოვრებაში მთავარი ბალანსი და ჰარმონიაა.
დენი შეჩვეულია აკეთოს ის, რაც მას მოსწონს. მსახიობს უყვარს რაღაც ახლის აღმოჩენა. მნიშვნელოვან წარმატებებს მიაღწია სამსახიობო სფეროში, დენმა გადაწყვიტა საკუთარი თავი გამოსცადა, როგორც პროდიუსერმა და კმაყოფილი დარჩა ამ გამოცდილებით. "სიმართლე გითხრათ, ჩემს საქმეს ასე გულწრფელად არ ვთვლი და ვიცი, როგორ უნდა გავმიჯნოთ სცენი და რეალური ცხოვრება", - აღიარა მსახიობმა. სტივენსმა ასევე თქვა, რომ მისთვის ყველაზე მთავარი ოჯახია.
იყავით ფორმაში მოგზაურობის დროსაც
ლუკ ევანსი, რომელიც მუსიკალურში ნარცისულ ლამაზ გასტონს თამაშობდა, სულაც არ ჰგავს მის პერსონაჟს ცხოვრებაში. მის გმირს ახასიათებს შური და ნარცისიზმი, რაც საბოლოოდ ანადგურებს მას. და ცხოვრებაში, ბრიტანელი მსახიობი შეჩვეულია საკმაოდ მოკრძალებულად ქცევას, ის არ წყვეტს საკუთარ თავზე მუშაობას.
მას შემდეგ, რაც ევანსი მიხვდა, რომ თუ მას სურს გახდეს გამოჩენილი მსახიობი, მაშინ მას სჭირდება სხეულზე ზრუნვა. ლუკისთვის ადვილი არ იყო ფიზიკურ ფიტნესში კარგი შედეგების მიღწევა - ის არის გურმანი და უბრალოდ სძულს დიეტის დაცვას. ამასთან, ახლა მსახიობი თავს უფლებას არ აძლევს, დიდხანს შეისვენოს ტრენინგში, დატვირთული სამუშაო გრაფიკის დროსაც კი.
”ის, რომ ჩვენ გასტროლებზე ვართ, არ ნიშნავს, რომ შეგიძლია შეწყვიტო ტრენინგი. ვცდილობ ფორმაში შევინახო მაშინაც კი, როდესაც ბევრს ვმოგზაურობ,”აღიარებს ევანსი.
ზოგჯერ მსახიობი საკუთარ თავს მოდუნების და პაუზის საშუალებას აძლევს.”როცა ვარჯიშობთ, კვირაში ერთხელ მაინც უნდა შეისვენოთ. სხეული უკეთესად გიპასუხებთ სტრესზე, თუ მას შესვენებას მისცემთ”, - აღნიშნავს მსახიობი.
იარეთ მთაში - აავსეთ ფილტვები ჟანგბადით
მოჯადოებული ჭაღი ლუმიერი - ასეთი უჩვეულო როლი მიიღო შოტლანდიიდან გამოჩენილ მსახიობს, ეუან მაკგრეგორს. აღსანიშნავია, რომ ორმოცდახუთი წლის განმავლობაში ის შესანიშნავ ფიზიკურ ფორმაშია. მსახიობი თავადაც აღიარებს, რომ თავს უფრო მხიარულად გრძნობს, ვიდრე მისი ბევრი თანატოლი. ამავდროულად, მაკგრეგორს სძულს სპორტული დარბაზი და ტრენაჟორები და სპორტი მას შემდეგ შემოვიდა, რაც მან გაეცნო კრისტოფერ მაკდუილის წიგნს "Born to Run".
ახლა კვირაში ხუთჯერ, მაკგრეგორს ადვილად შეუძლია ათი კილომეტრის გადალახვა. ასევე, მსახიობი ამჯობინებს თავისუფალ დროს მთებში სასეირნოდ გაატაროს. აქ მას შეუძლია დაისვენოს ცბიერი თვალებისგან და ფილტვები ჟანგბადით "ჩამოიბანოს".
გახსოვდეთ, რომ თითქმის ყველა ზღაპარში პერსონაჟების გარეგნული შეცვლა იწყება მათი აზროვნებისა და სხვებისადმი დამოკიდებულების შეცვლით. ამიტომ, იმისათვის, რომ მუდამ ბედნიერად იცხოვროთ, შეეცადეთ შეინარჩუნოთ არა მხოლოდ გარე, არამედ შინაგანი სილამაზე.
