ძვირფასო ქალის მოვლა: როგორ გახდის სუპერმარკეტის ავოკადო კანს დატენიანებულ და გაბრწყინებულს

Სარჩევი:

ძვირფასო ქალის მოვლა: როგორ გახდის სუპერმარკეტის ავოკადო კანს დატენიანებულ და გაბრწყინებულს
ძვირფასო ქალის მოვლა: როგორ გახდის სუპერმარკეტის ავოკადო კანს დატენიანებულ და გაბრწყინებულს

ვიდეო: ძვირფასო ქალის მოვლა: როგორ გახდის სუპერმარკეტის ავოკადო კანს დატენიანებულ და გაბრწყინებულს

ვიდეო: ძვირფასო ქალის მოვლა: როგორ გახდის სუპერმარკეტის ავოკადო კანს დატენიანებულ და გაბრწყინებულს
ვიდეო: სუფთა კანი 10 წუთში , ბოტოქსზე უკეთესი სახის ნიღაბი, საკვები სოდით 2024, მარტი
Anonim

ყველას დიდი ხანია ეჩვევა სუპერმარკეტების თაროებზე ეგზოტიკური ხილი და საზღვარგარეთის ზოგიერთი სპექტრი გახდა რჩეული! ავოკადო ერთ-ერთი მათგანია, მაგრამ ყველა დიასახლისმა არ იცის, რომ რამოდენიმე სუფრის კოვზ რბილობი უნდა დარჩეს სახის შესანიშნავი ნიღბის დასამზადებლად.

Image
Image

ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში რუსეთში ავოკადოს ნამდვილი ბუმია! აღმოჩნდა, რომ მისი მოხმარება თითქმის 2.5-ჯერ გაიზარდა და, საინტერესოა, არა მხოლოდ ახალგაზრდა თაობა ყიდულობს საზღვარგარეთულ ხილს, არამედ 30 წელს გადაცილებულებს. რატომ არის ავოკადოს რბილობი ასე საყვარელი და რა არის მისი გამოყენება? ჯერ გემრიელია. თუ სწორი სიმწიფის ნაყოფს აირჩევთ, ის ნებისმიერი კერძის დამატება გახდება. ეს შესანიშნავია სალათებში, კარგად უხდება თევზს - მასთან ერთად შეგიძლიათ ყველაფერი მოამზადოთ.

მეორეც, ავოკადო ძალიან ჯანმრთელი აღმოჩნდა! ცოტა ხნის წინ, კვების ბლოგერმა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის მიმდევარმა მარია კრავცოვამ მას ვიტამინის ჩემოდანი უწოდა. და ეს მახასიათებელი შორს არ არის სიმართლეს. ეს ხილი ნოყიერია და შეიცავს უამრავ საკვებს, მათ შორის 20 სხვადასხვა ვიტამინსა და მინერალს. ერთი ავოკადო შეიცავს დაახლოებით 160 კალორიას, 2 გრამ ცილას და 15 გრამ ჯანმრთელ ცხიმს. იგი ასევე შეიცავს კალიუმს, ასევე ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს.

დიეტაში აუცილებლად ჩადეთ ავოკადო, თუ კარგი მწიფე ხილი გაქვთ. ხილის სალათში დაჭრისას აუცილებლად გამოყავით ორი კოვზი ადგილობრივი გამოყენებისათვის. ავოკადოს რბილობი შეგიძლიათ გამოიყენოთ მშვენიერი ნიღბები სახისა და თვალის მიდამოებისთვის. ისინი ატენიანებენ კანს, აჩქარებენ რეგენერაციის პროცესებს და ასევე ებრძვიან ნაადრევ დაბერებას. ეს ხომ არ არის სასწაული?

სახის ნიღბები

მშრალი და მოსაწყენი კანისთვის: გახეხეთ ავოკადოს ნახევარი, დაუმატეთ 1 კვერცხის გული, 1-2 წვეთი ბუნებრივი ფორთოხლის ეთერზეთი, 1 სუფრის კოვზი თაფლი და 1 სუფრის კოვზი არაჟანი. საფუძვლიანად ავურიოთ ყველა ინგრედიენტი და წაისვით სახეზე და დეკოლტეზე დაახლოებით 20-25 წუთი. ჩამოიბანეთ ნაზად თბილი წყლით და წაისვით კრემი კანის ტიპის შესაბამისად.

მშრალი კანისთვის იოგურტით: გახეხეთ ავოკადო ნახევარი ჩანგლით, დაამატეთ 1 ჩაის კოვზი ბუნებრივი იოგურტი და ნახევარი ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი. ინგრედიენტები საფუძვლიანად შეურიეთ გლუვამდე და წაისვით კანზე 10-15 წუთით, სანამ მთლიანად გაშრება. ნაზად ამოიღეთ ნიღაბი ნესტიანი პირსახოცით და წაისვით კრემი.

აღმდგენი და მკვებავი ნიღაბი ნორმალური კანისთვის: შეურიეთ ნახევარი ბანანი ნახევარ ავოკადოსთან, სანამ გლუვი გახდება. წაისვით გაწმენდილი სახე 15-20 წუთის განმავლობაში. ნიღაბი თბილად ამოიღეთ თბილი წყლით და ბამბის ბალიშით.

ექსპრეს დამატენიანებელი ნიღაბი: აურიეთ რამდენიმე სუფრის კოვზი ავოკადოს რბილობი 1/2 ჩაის კოვზი ლიმონის წვენით და რამდენიმე დაფქული პიტნის ფოთლით. წაისვით კანზე 20 წუთის განმავლობაში და ნაზად ჩამოიბანეთ წყლით.

თვალის ნიღაბი

დამარბილებელი ალოეს ნიღაბი: აურიეთ 2 სუფრის კოვზ ავოკადოს 2 სუფრის კოვზი ალოეს წვენი და 1 სუფრის კოვზი კიტრის რბილობი. ინგრედიენტები კარგად აურიეთ და შედგით მაცივარში 2 საათის განმავლობაში. თუ მასა ძალიან სქელია, ის შეიძლება განზავდეს ვარდისფერი ან სიმინდის ყვავილის წყლით. წაისვით ნარევი თვალების ქვეშ 10 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ნაზად ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

მკვებავი ნიღაბი: ავოკადოს პიურესში დაამატეთ 2 ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი (შეგიძლიათ შეცვალოთ იგი ნუშით ან ატმით) და წაისვით თვალის არეზე 15 წუთის განმავლობაში. მითითებული დროის შემდეგ, ნაზად ამოიღეთ ნიღაბი თბილი წყლით და ბამბის ბალიშით.

ნიღაბი წვრილი ნაოჭებისთვის: მცირე რაოდენობით მწიფე ავოკადოს რბილობი შეიზილეთ კარტოფილის პიურეს (1-2 ჩაის კოვზი), დაამატეთ 1 ჩაის კოვზი ბუნებრივი თხევადი თაფლი, კარგად აურიეთ და წაისვით კანის გარშემო თვალები. თუ ნარევი დარჩა, გადაანაწილეთ ნაზოლაბიალურ ნაკეცებზე. 15-20 წუთის შემდეგ ფრთხილად ჩამოიბანეთ ნიღაბი თბილი წყლით და წაისვით კრემი.

გირჩევთ: