ინგლისის ქალაქ ლეიტონის ბაზარდის მკვიდრმა 60 კილოგრამი დაიკლო დიეტის გარეშე და გამოავლინა წონის დაკლების მეთოდი. მსგავსი ამბავი გამოჩნდა The Sun- ზე.
51 წლის ტონი კვირები (Toni Weeks) წლების განმავლობაში უშედეგოდ ცდილობდნენ დიეტური შეზღუდვების საშუალებით ებრძოლოთ ზედმეტ წონას. სამი წლის წინ, წონით 127 კილოგრამი, მას დიაგნოზირებული აქვს 2 ტიპის დიაბეტი. მოხუცმა ქალბატონმა დაიწყო 12-კვირიანი Second Nature ველნესი პროგრამა, რომელიც შეიქმნა დიდი ბრიტანეთის ჯანმრთელობის ეროვნული სამსახურის მიერ, რომელიც მიზნად ისახავდა წონის შემცირებას.
12 კვირის განმავლობაში ინგლისელმა ქალმა დაიკლო წონა 67 კილოგრამამდე. კურსის დასრულების შემდეგ, ჰეროინის დამსწრე ექიმმა დაადასტურა, რომ მისი დიაბეტი რემისიაში იყო.
”ეს პროგრამა სიტყვასიტყვით გასწავლით როგორ უნდა ჭამოთ. სასაცილოდ მარტივი იყო, ყველაფერი თავის თავში ჩადგა. განსხვავება მდგომარეობს ნაწილების ზომაში, რომლებიც ახლა პატარა ფირფიტაზე ჯდება. გარდა ამისა, უარი ვთქვი საჭმლის საჭმელზე”, - იზიარებდა ჰეროინი.
გარკვეული შეზღუდვების მიუხედავად, კვირები ირწმუნებიან, რომ მას შეუძლია ყველაფერი ჭამოს. მაგალითად, ქალს უყვარს საუზმეზე შვრიის ფქვილის ჭამა, გუშინდელი სადილის ნარჩენების სადილობა და საღამოობით ხელნაკეთი კარლის მომზადება. უფრო მეტიც, ინგლისელი ქალი არ უარყოფს საკუთარ თავს ალკოჰოლს.
”ხალხი არ მიცნობს. ისინი მეკითხებიან, სად წავიდნენ დანარჩენები. ახლა მე აცვია M ზომა და არა XL როგორც ადრე. დიაბეტი აღარ ვარ, წარმოუდგენელია. ამან შეცვალა ჩემი ცხოვრება”, - თქვა კვირეებმა.
2020 წლის დეკემბერში, ჭარბწონიანმა ავსტრალიელმა მსახიობმა რებელ ვილსონმა დაკარგა 20 კილოგრამი ჭარბი წონა და გამოავლინა ის დღეში მიღებული კალორიების რაოდენობა. 40 წლის ცნობილმა ადამიანმა განმარტა, რომ წონის დაკლების პროცესში ის ცდილობდა დღეში არა უმეტეს 1500 კალორიის მიღებას. ამ დროისთვის, მას შემდეგ, რაც 75 კილოგრამს მიაღწია სასურველ წონას, ვარსკვლავი თავს დღეში 2000-2500 კალორიას აძლევს.
