ოვიზი შეხების კანს აფროდიზიაკს ჰგავს, გინდა რომ შეეხო. ბევრს სჯერა, რომ ასაკთან ერთად კანი ქრება და ეს გარდაუვალი პროცესია. მართალია, მაგრამ ჩვენ შეგვიძლია გავაგრძელოთ ჩვენი კანის ახალგაზრდობა იმპროვიზირებული საშუალებებით (მთავარია არ გამოტოვოთ მომენტი და დროულად დაიწყოთ). ზოგადი ზოზიფიკაციის ეპოქაში ბევრს აქვს ბარათი ფიტნეს კლუბისთვის, რომელსაც, სავარაუდოდ, აქვს რუსული აბანო ან ფინური საუნა. მოიმარაგეთ სილამაზის ასისტენტები და გაემგზავრეთ სპა-ცენტრისკენ.
აბანოში არ უნდა წახვიდე?
სანამ მორევში ჩავუღრმავდებით, უფრო სწორად საყიდლებზე და საუნაში გასვლამდე განვიხილოთ რას მოგვცემს იგი და შესაძლებელია თუ არა ეს ყველასთვის (უბრალოდ ვთქვათ - არა ყველასთვის).
ფინური საუნა (კერძოდ, ყველაზე ხშირად გვხვდება ფიტნეს კლუბებში) არის მშრალი საუნა მშრალი ცხელი ჰაერით. ტემპერატურა აქ ჩვეულებრივ 70-100 გრადუსია, ტენიანობით მხოლოდ 5-20% (ხოლო ორთქლის აბანოში ტემპერატურა 40-დან 60-70 გრადუსამდეა, ხოლო ფარდობითი ტენიანობა 80-90% აღწევს). Რას ნიშნავს?
მშრალი მწვავე ჰაერი ფინურ საუნაში თანაბრად ათბობს სხეულს ოფლიანობამდე, მხოლოდ ამის შემდეგ ხდება კანიდან ტენიანობის აორთქლების პროცესი, რომელიც იცავს გადახურებისგან. მნიშვნელოვანი ნიუანსი: საუნას წინ უნდა მიიღოთ შხაპი და პირსახოცით კარგად გაშრეს, რომ არ გაწვათ. მაგრამ აბაზანაში, კანის ტენიანობა არ ორთქლდება და სხეული კარგად თბება შიგნით.
ორთქლის ეფექტი ხსნის ფორებს, საიდანაც ამოიღება ყველა ჭუჭყიანი, მკვდარი სასწორი, ხდება კანის განახლება. რეკომენდებულია აბაზანის მონაცვლეობა საშხაპეებით (ოფლის გამოყოფა) და აუზში ცურვა, ასეთი მიდგომები დადებითად მოქმედებს სისხლის მიმოქცევაზე და კანს უფრო ელასტიურს და ელასტიურს ხდის.
ყველას შეუძლია აბანოს ან საუნის მონახულება?
უკუჩვენებები არსებობს, ამიტომ უმჯობესია მიმართოთ ექიმს. ვის ნამდვილად არ უშვებენ აქ: არტერიული წნევის მქონე ადამიანები (განსაკუთრებით ჰიპერტენზიის მესამე სტადიაზე), თრომბოფლებიტი და ვენური უკმარისობა, ათეროსკლეროზი, გულის დაავადება და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მწვავე ანთება, კანის დაავადებები, შაქრიანი დიაბეტი და ასევე ისინი აქვს სისხლდენის ტენდენცია … ასევე, აბაზანა უკუნაჩვენებია გაციების დროს, ცარიელი კუჭის ან პირიქით, გულწრფელი ჭამის შემდეგ, ჭიქა ღვინით.
სილამაზის ასისტენტები სრულყოფილი შედეგებისთვის
ჩვენ ერთგვარად მივხვდით მასალას, გადავიდეთ პრაქტიკაზე. მათ, ვინც უკვე მოინახულა საუნა და აბანო, შეძლეს საკუთარი სილამაზის რიტუალების შემუშავება. ჩვენ ვიღებთ მათ გამოცდილებას.
მიიღეთ შხაპი, სანამ ორთქლის ოთახში მიხვალთ. ეს საშუალებას მისცემს კანს შეეგუოს სიცხეს. თუ აბაზანაში მიდიხართ, მშრალი ტილო არ არის საჭირო, მაგრამ საუნაში უნდა მიხვიდეთ, თორემ მშრალი ჰაერით შეგიძლიათ დაწვა. პირველი, წადით ორთქლის ოთახში მშრალი კანით (მაკიაჟი უნდა ჩამოიბანოთ, დაიმალოთ თმა სპეციალური ქუდის ქვეშ ან პირსახოცი, არ წაუსვათ სკრაბი) და რამდენიმე წუთის განმავლობაში ატაროთ ორთქლი სხვადასხვა თაროებზე, ქვედადან. სამიდან ოთხი წუთი საკმარისია კანის პირველად გასათბობად. მეორე ზარზე შეგიძლიათ უფრო დიდხანს დარჩეთ (განსაზღვრეთ იმით, თუ როგორ გრძნობთ თავს).
მესამის შემდეგ, როდესაც კანი საკმარისად ორთქლდება და ფორები იხსნება, კანი მზად არის აქტიური წმენდისა და საკვებისთვის და შეგიძლიათ წაისვათ სპეციალური სკრაბი ან პილინგი. ყურადღება მიაქციეთ კომპოზიციას: რაც უფრო ბუნებრივი ინგრედიენტებია, მით უკეთესი. თუ აბაზანაში შეგიძლიათ გამოიყენოთ თანხა იქ (მხოლოდ ფიტნეს კლუბების აბანოებში ეს აკრძალულია, ფრთხილად იყავით), მაგრამ არ არის რეკომენდებული მათი გამოყენება საუნაში - დატოვეთ ოთახი და გამოიყენეთ შემდეგ, შემდეგ კი დაიბანეთ შემადგენლობა საშხაპეზე.
ბევრი ადამიანი გირჩევთ, ასეთი საშუალებები თავად გააკეთოთ: მაგალითად, მარილის თაფლში შერევა ან ყავის ნალექის გამოყენება. ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ არ ვხვდებოდით, არამედ ექსპერტს ვთხოვეთ რჩევა და დადასტურებული რეცეპტი.
ანასტასია ვოლკოვა, Natura Siberica spas– ის ბრენდის მენეჯერი:
- აბანოში ან საუნაში მოგზაურობა დამოუკიდებლად შეიძლება გადაიქცეს ნამდვილ სამეფო სპა-მკურნალობაში.ორთქლის ოთახში რამდენიმე ვიზიტის შემდეგ წაისვით სკრაბი მთელ სხეულზე. მაგალითად, ბუნებრივ სკრაბში Natura Siberica ბუნებრივი ნაწილაკები შაქრის, მარილის ან დაფქვილი ფიჭვის კაკლის ნაჭუჭები მოქმედებს, როგორც აბრაზივები, რომლებიც ეფექტურად ასუფთავებენ მკვდარი კანის უჯრედებს, ხელს უწყობენ კანის აქტიურ განახლებას და ანიჭებენ მას ჯანმრთელ იერს. ბუნებრივი მცენარეული ზეთები იღებენ დატენიანებას და საკვებს, აღადგენს კანის დამცავი ფუნქციებს, აჯანსაღებს მას ჯანმრთელობისა და რეგენერაციისთვის აუცილებელი კომპონენტებით და აძლევს მას ბუნებრივ ბრწყინვალებას.
ასეთი სკრაბის მომზადება თავად შეგიძლიათ - ისევე, როგორც ამას ვაკეთებთ ჩვენს სპა-აბაზანებში, სადაც ტექნოლოგები თქვენს თვალწინ აურიებენ ძვირფას ბუნებრივ ინგრედიენტებს ციმბირიდან ახალ, არომატულ და ეფექტურ საკურორტო მკურნალობაში.
აურიეთ მუჭა გარეული კენკრა, ახლად გამოწურული კედარის კაკლის ზეთი და საშუალო დაფქული ზღვის მარილი (ორგანული სილამაზის მაღაზიებშია), წაისვით სხეულზე, კარგად დაიმუშავეთ თითოეული ადგილი და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. შენი კანი გახდება გლუვი და რბილი.”
რჩება მხოლოდ ბოლო ეტაპი - წაისვით კანზე კრემი და ეს ხავერდოვანი იქნება.
