შეგიძლიათ გამოიყენოთ კუნთების ვარჯიშები, რომ თქვენი სახე გახდეს უფრო პოზიტიური, ღია და დამხმარე. როგორ ზუსტად, განუცხადა რადიო Sputnik- ს ინტერვიუში სახის დამამზადებელმა მწვრთნელმა ტატიანა მამონოვამ.
ხშირად ჩვენ ვუყურებთ ადამიანს და უხეშად ვხვდებით რა ხასიათზეა ის. თუ წარბები ერთად აქვთ შეკრებილი, ტუჩები მოკუმშულია, სავარაუდოდ, ის არის გაბრაზებული, უბედური. თუ ადამიანი იღიმება, სავარაუდოდ, ისინი თავს კარგად გრძნობენ. ასაკის მატებასთან ერთად ადამიანს აქვს გარკვეული სახის გამომეტყველება, - თქვა ტატიანა მამონოვამ.
”როდესაც ემოციები მუდმივია, ამ ემოციების ასახვაზე პასუხისმგებელი კუნთები სპაზმში გადადიან და ფიქსირდება. თუ ადამიანი ხშირად მოწყენილია, ძალაგამოცლილი, სტრესული, ხშირად პირის ღრუს კუთხეები ეშლება, წარბის ნაოჭები ან დაძაბულობა გარშემო ცხვირი ნასოლაბიური ხაზის გასწვრივ გამოჩნდება. იკეცება, ასეთი გამანადგურებელი ღიმილი ფიქსირდება სახეზე ,
- განუცხადა რადიო Sputnik- ს ტატიანა მამონოვამ.
თქვენ შეგიძლიათ სახის კუნთებით იმუშაოთ და "ემოციური ნიღაბი" გამოასწოროთ, დარწმუნებულია სახის გამკეთებელი მწვრთნელი.
"არსებობს მიმიკური კონტროლის კონცეფცია - ჩვენ ვაკვირდებით ჩვენს ცუდ მიმიკურ ჩვევებს: რომელი კუნთებია გადატვირთული, ხშირად ვრთავთ. თუ შეგნებულად ვაკონტროლებთ მათ, შეგვიძლია შევცვალოთ სახის გამომეტყველება, მოვიშოროთ წარბების შეჩვევა, დავისვენოთ კუნთები, რომლებიც აქვეითებენ პირის კუთხეებს. არასაკმარისად აქტიური კუნთები. ასევე შეგიძლიათ ივარჯიშოთ, ატუმბოთ ",
- თქვა ტატიანა მამონოვამ.
უმჯობესია იპოვოთ მწვრთნელი სავარჯიშოების სწორად შესასრულებლად. მაგრამ არსებობს ორი ძირითადი მოთხოვნა.
"პირველი, ვარჯიშის დროს სახეზე ახალი ნაოჭები არ უნდა გამოჩნდეს. მეორე კრიტერიუმია, რომ კარგია, როდესაც ვარჯიში მუშაობს ერთ კუნთთან და არა მაშინვე კუნთების კასკადთან,"
- განუცხადა რადიო Sputnik- ს Facebook- ის შენობის მწვრთნელმა.
