რუსული მოდის სამყარომ ცნობილი პროდიუსერის ალენა რუმიანცევას ქალიშვილი 2017 წლის შემოდგომაზე აღიარა, როდესაც ის რუსული ბრენდის "Walk Of Shame" შოუში პოდიუმზე გავიდა. ახალგაზრდა მოდელმა BeautyHack- ს განუცხადა თავისი კარიერის, დიეტისა და საყვარელი სილამაზის პროდუქტების შესახებ.
როგორ გავაერთიანოთ მოდელირება და სწავლა
ჩვენებებში მონაწილეობა, ლუქბუქის გადაღება და სოციალურ ღონისძიებებზე დასწრება სხვა მნიშვნელოვან საკითხებთან შერწყმაა - ყველაფერი ჩემთვის წონასწორობაშია, მთავარია, ერთი რამ არ გაითავისოს და ყველაფერს გონივრულად მიუახლოვდეს.
სამოდელო კარიერა ჩემი ჰობია.
შემიძლია შევათავსო ის ჩემს სწავლასთან: სკოლის დამთავრებულ ღონისძიებებზე ვესწრები და საღამოს ვნიშნავ სროლას. ხან რაიმეს მსხვერპლად შეწირვა გიწევს: ხან სწავლა, ხან - გადაღება. პრიორიტეტიზაცია ბევრს ეხმარება: ყოველთვის უნდა გესმოდეთ, რა არის თქვენთვის ნამდვილად მნიშვნელოვანი.
ადრე ვფიქრობდი, რომ კარგი იქნებოდა, მოდელი გავმხდარიყავი და ლამაზი კადრები გადამეღო. აზრები მატერიალიზებულია: ყველაფერმა თავისთავად დაიწყო ტრიალი, ხალხმა დაიწყო ჩემი პოვნა და გადაღებებზე მიპატიჟება.
არ დავმალავ, რომ ერთი ადამიანი ძალიან დამეხმარა. გამაცნეს და დავიწყე კარიერა. (რედაქტორი ტაისია არ აცხადებს სახელს, მაგრამ BeautyHack– მა იცის, რომ ეს არის გალინა აგაპოვა, რომელმაც იგი ურჩია ბრენდის Walk of Shame, ანდრეი არტიომოვს).
ძალიან მომწონს მოდელირების პროცესი. მაგრამ მე არასდროს დავსვამდი ამოცანას, ამ სფეროში რაიმე კონკრეტული მიმეღწია. ყველაფერი ისე მიდის, როგორც უნდა წავიდეს და მე ნამდვილად მომწონს.
გულწრფელი ვიქნები: მე მსიამოვნებს არა მხოლოდ პროცესი, არამედ შედეგიც - როდესაც თავს ვხედავ პოპულარული დიზაინერების სახლების წიგნებში.
გრაფიკისა და საკუთარ თავთან ჰარმონიის შესახებ
ხშირად ვგვიანდები - ეს ჩემი თავისებურებაა. თუ ძალიან დატვირთული გრაფიკი მაქვს და ღონისძიება მართლაც მნიშვნელოვანია, მივცემ დირექტივას, რომ ერთი საათით ადრე უნდა მოვიდე და შედეგად დროზე მოვა.
ახლა ვსწავლობ კაპცოვების სახელობის გიმნაზიაში 1520, ინგლისური ენის სიღრმისეული შესწავლით. უკვე ცხრა წელია ვასწავლი მას, ეს ჩემი საყვარელი საგანია. პარალელურად, ბოლო ოთხი წლის განმავლობაში ვსწავლობდი სეროვის სამხატვრო სკოლაში, წელს ვიღებ დიპლომს. ეს ჩემთვის ცხოვრების სავალდებულო ნაწილია - კვირაში სამჯერ ჩამოვდივარ და ვიწყებ შექმნას. მაგრამ ხატვა ბევრად უფრო მეტ ხანს მაქვს - დაახლოებით შვიდი წელი, ესეც ჩემი ჰობია.
ხატვისას, ჰარმონიას ვპოულობ და ვისვენებ ცხოვრების რუტინულ და სწრაფ ტემპს. ამისთვის ყოველთვის ვპოულობ დროს და დღის დასაწყისშივე ვდგავარ:”ასე რომ, დღეს თქვენ არსად წასულხართ. შენ დაასრულებ ყველა საქმეს და იწყებ ხატვას.”
ძალიან მიყვარს ძილი და ყოველთვის საკუთარ თავს ვაძლევ დასვენების შესაძლებლობას: ვერასდროს შეძლებთ საკუთარი თავის მაღლა ასვლას. თუ არ დაისვენებ, მაშინ არც ბიზნესში გამოვა არაფერი - სტრესის გამო, ზედმეტი პრობლემები გამოჩნდება.
ჯანსაღი ცხოვრების წესი და ძილი არის საკუთარი თავისა და თქვენს გარშემო მყოფი სამყაროს ჰარმონიის გასაღები. ამიტომ, მე შემიძლია მარტივად შევწირო მოვლენა ძილისთვის.
სამომავლო გეგმებისა და დედასთან ურთიერთობის შესახებ
არ მინდა ვიფიქრო ჩემს მომავალ პროფესიაზე.
ჩემს ცხოვრებაში ყველაფერი ძალიან სწრაფად იცვლება: დღეს ერთი რამ მინდა, ხვალ კი სხვა.
მაგრამ ერთ რამეში დარწმუნებული ვარ - ჩემი ცხოვრება აუცილებლად უკავშირდება ხელოვნებას.
ჩემთვის მნიშვნელოვანია, რომ ჩემი ნამუშევარი იყოს თვითგამოხატვის მეთოდი: მე ვერ ვხედავ საკუთარ თავს, როგორც ადამიანს, რომელიც ყოველდღე იმუშავებს ოფისში (ჩემი პუნქტუალურობით, ეს უბრალოდ შეუძლებელია!).
მე შეიძლება ზარმაცი ვიყო და არ ვფიქრობდი, მაგრამ როცა კონკრეტულ მიზანს ვხედავ, მასთან ნებისმიერი გზით მივდივარ და მთლიანად ვუთმობ იმას, რასაც ვაკეთებ.
დედამ მასწავლა არა "მე მინდა", არამედ "მინდა". ეს ეხება ყველაფერს, რასაც მე ვაკეთებ. საკუთარ თავს ვეუბნები:”მე ვიქნები Vogue- ის გარეკანზე. მე გავხსნი გუჩის შოუს. ვიქტორიას საიდუმლო ანგელოზი ვიქნები”. ეს არის სამი მთავარი მიზანი უახლოეს მომავალში.
დედა ჩემთვის ყოველთვის იყო ადამიანი, რომელსაც მთლიანად ვენდობი. ის მაძლევს რჩევას, რომელიც მთელი ცხოვრების განმავლობაში მახსოვს.დედა მხარს მიჭერს ყველა საქმიანობაში.
მისმა პროფესიამ არანაირ გავლენა არ მოახდინა ჩემს არჩევანზე. მე ის ძალიან მიყვარს და მისგან ბევრ რამეს ვსწავლობ!
დედაჩემი არ არის ისეთი მშობლები, რომლებიც შვილებს ეუბნებიან: „არა, შენ ასე არ გააკეთებ. ეს არ არის კარგი და არასწორი”.
ის ყოველთვის არის ჩემი განვითარებისთვის და წინსვლისთვის. ჩემთვის მნიშვნელოვანია, რომ ის იამაყოს ჩემით.
კვების რეჟიმის შესახებ
მე ძალიან კონცენტრირებული ვარ ჩემს კვებაზე, ეს არის კარგი განწყობისა და კეთილდღეობის გასაღები. ერთი წლის წინ უარი ვთქვი ტკბილ და სახამებელ საჭმელზე, ახლა ვცდილობ ნაკლები ლაქტოზა მოვიხმარო.
კრუასანები ჩემი სისუსტეა. ზოგჯერ თავს უფლებას ვაძლევ პარიზში ვჭამო. მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს არის პარიზი!
დედა ყოველთვის მეუბნებოდა:”თუ ნამდვილად გინდა რამის ჭამა, ახლავე უნდა გააკეთო ეს. იმიტომ, რომ შემდეგ თავს გაკიცხავ, რომ არ ჭამე. შემდეგ გატეხავ და ბევრ მავნე ნივთს შეჭამ “. და თუ ახლა ჭამთ იმას, რაც გსურთ, მიიღებთ წარმოუდგენელ სიამოვნებას! თქვენ უნდა იგრძნოთ გემო ყველა რეცეპტორთან, გახსოვდეთ ეს სენსაცია, გამოასწოროთ მომენტი და გაუშვათ ის! არცერთ შემთხვევაში არ უნდა გაკიცხოთ საკუთარი თავი და არ დაადანაშაულოთ მისი ჭამაში! საკუთარ თავს უნდა ეთქვა:”დიახ, ჩემთვის გემრიელი იყო. მაგრამ ხვალ ამას არ გავაკეთებ, რადგან წონის დაკლება მსურს”.
მე ვერ ვეძახი ჩემს თავს ვეგანს, თუ ხორცი მინდა - ვჭამ მას და სიამოვნებას ვანიჭებ პროცესს. მიყვარს ბოსტნეული და ხილი, ბევრ წყალს და ჩაის ვსვამ.
შემოდგომაზე ჩემი საყვარელი კერძი პომიდვრის სალათაა ბალზამიანი სოუსით.
მე, როგორც წესი, ვაშლით და სხვადასხვა ჯანსაღი საჭმლის საჭმელი მაქვს.
არასდროს ვამბობ, რომ რაღაც დიეტაზე ვარ. მაგრამ ზოგჯერ მე უნდა დავიკლო ან დავიმატო რამდენიმე ფუნტი.
თუ წონის დაკლება გჭირდებათ, ვცდილობ ნაკლებად ვჭამო. მაგრამ შიმშილობის გარეშე, თორემ ნორმალურად ვერ ვიმოქმედებ, დაღლილობა ვიგრძნობ. არ ჭამა ცუდია.
თუ სახლში საჭმლის მომზადება მსურს, ყოველთვის ვიყენებ How To Green და Iquitsugar- ს.
პროექტის ფუძემდებელმა ალექსანდრა ნოვიკოვამ გვითხრა კერძების საყვარელი ინგრედიენტების შესახებ. მათ შესახებ შეგიძლიათ წაიკითხოთ აქ.
მე მიყვარს Fresh რესტორანი, ჩემი საყვარელი კერძია "BBQ Burger", ის გემოვნებით უკეთესია, ვიდრე ხორცი! მე ასევე მიყვარს მათი ლოზუნგი "ჯანმრთელი არის ახალი სექსუალური". მე ეს ჩემს დევიზად მიმაჩნია!
სპორტისა და ვარჯიშის შესახებ
ჩემს გრაფიკს ყოველთვის არ აქვს დრო სრული ვარჯიშისთვის, მაგრამ ფიცის ვარჯიშს ყოველ დილით ვაკეთებ. როდესაც მესმის, რომ მუცლის ღრუს ძალიან ბევრი ტუმბოა, ვისვენებ.
თუ როგორ სწორად გააკეთოთ "ბარი", შეგიძლიათ წაიკითხოთ აქ.
ბევრს მეცინება, ამიტომ ჩემი მუცელი მუდამ შესანიშნავ ფორმაშია!
დღეში მინიმუმ 10,000 ნაბიჯს გავდივარ. მე ყოველთვის საზოგადოებრივ ტრანსპორტით ან მანქანით მგზავრობის ნაცვლად სიარულს ვარჩევ. მე ვიყენებ Stepz აპლიკაციას, რომელშიც თვალყურს ვადევნებ რამდენი ნაბიჯი გავიარე და რამდენი კალორია დავიწვი - ეს ძალიან მოსახერხებელია. დაძაბულობის მოსახსნელად და მედიტაციისთვის ვიყენებ Calm პროგრამას - რაც გჭირდებათ დღის ბოლოს!
ჩვენმა კრეატიულმა დირექტორმა ქსენია ვაგნერმა ასევე იცის 5 ხრიკი სტრესისგან თავის დასაღწევად. ამის შესახებ შეგიძლიათ წაიკითხოთ მის სტატიაში.
სახლის კანისა და თმის მოვლის შესახებ
მეზიზღება სახის წმენდა; ვფიქრობ, ისინი აზიანებენ კანს. თუ კანის პრობლემა გაქვთ, უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა ეწვიოთ ექიმს, გაიაროთ ტესტირება და გაიგოთ ძირითადი მიზეზი. დაუყოვნებლივ არ უნდა გაიქცეთ კოსმეტოლოგებთან - თითოეულ მათგანს განსხვავებული აზრი ექნება ამ საკითხთან დაკავშირებით.
კანის პრობლემა მქონდა და თვითონ გადავიტანე. სწორი კვება და სწორად შერჩეული მოვლა დამეხმარა პრობლემების გადალახვაში.
ჩემი თმისთვის ვიყენებ ავსტრალიურ შამპუნს Aussie, ბუშტის რეზინის სურნელით. ეს ჯადოსნურ გავლენას ახდენს ჩემს თმაზე, არასდროს ყოფილა ასე მოვლილი. ცოტა ხნის წინ იგივე ბრენდისგან შევიძინე Beach Waves spray. ეს თმის სტრუქტურას ძალიან ლამაზად აყალიბებს, ხაზს უსვამს მის ბუნებრივ სილამაზეს.
სახის მოვლაში ჩემთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი არის წმენდა.
ახლა მე Foamingly Clean ბენეფიტს ვიყენებ.
ჩვენს რედაქტორებს ნამდვილად მოსწონთ ამ ბრენდის პრაიმერი. რატომ არის კარგი, წაიკითხეთ აქ.
პროდუქტი, რომელმაც მთლიანად შეცვალა ჩემი კანი, არის P50W Biologique Recherche ლოსიონი. როდესაც პირველად დაიწყებთ მის გამოყენებას, როგორც ჩანს, კანის მდგომარეობა უარესდება, მაგრამ ეს მცდარი შთაბეჭდილებაა.სინამდვილეში, ის გამოდევნის ტოქსინებს თქვენი ფორებიდან, რაც თქვენს კანს სრულყოფს.
ჩემი საყვარელი სახის კრემი არის ემბრიოლისის დამატენიანებელი. მე მას საჭიროების შემთხვევაში ვიყენებ - როდესაც ვგრძნობ, რომ კანი დატენიანებას საჭიროებს.
მიყვარს პატჩები. ჩემი ბოლოდროინდელი აღმოჩენაა Farm Stay Horse Oil & Gold პატჩები. მე ასევე მიყვარს Petitfee Gold & Snail.
სახის ნიღბებს შორის საყვარელია Youthmud GlamGlow სახის ამქერცლავი ნიღაბი. მე რეალურად ვხედავ მის შედეგს.
მე მიყვარს დოქტორის გამოყენება. ჟარტი. ამ ბრენდის მოვლის საშუალებებიც ძალიან კარგია!
ჩემი სამგზავრო ჩანთა
ბევრს ვმოგზაურობ და კოსმეტიკურ ჩანთას ვაგროვებ პრინციპზე "მის გარეშე არ შემიძლია ცხოვრება". ყველაზე მთავარია კანის დატენიანება, ის ფრენების დროს ძალიან დეჰიდრატირდება, რამდენიც არ უნდა გაგრძელდეს ფრენა: ოთხი ან თორმეტი საათი.
ბრწყინვალე პატჩებს გვთავაზობს Sephora ბრენდი. ისინი საკმაოდ ბიუჯეტურია, ფრენებზე ვიყენებ.
ყოველთვის თან მიყვება ჩემი საყვარელი სუნამოს მინიატურა. ეს მეხმარება მოდუნებაში და თავს უფრო კომფორტულად ვგრძნობ.
აუცილებლად წაიყვანეთ ელიზაბეტ არდენის ხელის კრემი. ეს კარგად კვებავს კანს.
თან გამწმენდი ხელსახოცები და თერმული წყალი მაქვს, რომ ფრენის შუა პერიოდში სახე განვაახალისო. თვითმფრინავში არის მიკრობების რეკორდული რაოდენობა, რომლებიც ჩვენი ხელიდან სახეზე გადადის და ანთება შეიძლება გამოიწვიოს. ფრენის დროს, ხელების და სახის კანს რაც შეიძლება ხშირად ვწმენდ.
არასდროს დამავიწყდება თმის ჰალსტუხის ჩაცმა, ისე რომ ძილის დროს თმა არ გამიფუჭდეს და ფრენის შემდეგ თმის გასწორება სავარცხელიც მაქვს.
თვითმფრინავში ვცდილობ მაქსიმალურად ვიმოძრაო, რომ სისხლი დამიფანტოს და ასევე მწვანე ჩაის ვსვამ. იგი მოქმედებს როგორც შთამნთქმელი და არ ზრდის არტერიულ წნევას. ჩემს თავს სახის მასაჟინსაც ვაკეთებ. ეს ხელს უწყობს ჭარბი წყლის მოცილებას.
ნატალია ოსმანმა გვითხრა, რამდენად ადვილია ფრენების გადატანა.
შეღავათების შესახებ მაკიაჟში და საყვარელ დეკორატიულ პროდუქტებში
ყოველდღიურ ცხოვრებაში, მე პრაქტიკულად არ ვიკეთებ მაკიაჟს, რადგან წინააღმდეგი ვარ სახეზე დიდი რაოდენობით მაკიაჟისა. მაგრამ მე ყოველთვის ვიყენებ NYX კორექტორებს კანის არასრულყოფილების დასამალად და თვალების ქვეშ გამოიყენება Benefit Boi-ing დამატენიანებელი კორექტორი: ის არ აშრობს კანს.
ხაზს ვუსვამ წარბებსაც. მე მათ ყოველ 2 კვირაში ერთხელ ვაფორმებ Estel საღებავით, შემდეგ ვისვენებ. ბევრი ფერები ვცადე, მაგრამ ეს საუკეთესოა. მე სტილი გამჭვირვალე გელებით: მე ვირჩევ M. A. C- ს ყოველდღე და Benefit- ს განსაკუთრებული შემთხვევებისთვის, რადგან ეს უფრო ძლიერად აფიქსირებს თმას.
საღამოს გასასვლელებისთვის მე ვიყავი ლოყების ძირში გამოსაყენებელი სერგეი ნაუმოვის ან ბექასგან.
მე ხაზს ვუსვამ თვალის ბუნებრივ სილამაზეს Naked Basics 2 Urban Decay პალიტრათ, წაისვი მცირე რაოდენობით Benetint პიგმენტი Benefit- ს ჩემს ტუჩებსა და ლოყებზე, წამწამები მოვიხვიე ტალღოვანით - მიღებულია ძალიან ლამაზი და ბუნებრივი სახე.
მე ტუჩების ბალზამის მოყვარული ვარ. ჩემი ფავორიტებია ელიზაბეტ არდენის ბალზამი, გლამგლოუ, კილის პიტნა, დიორის ტუჩის შაქრის სკრაბი.
სამი წლის წინ ექსპერიმენტებს ვატარებდი გამოსახულებაზე და ბიჭსვით ვიჭრიდი თმას. ამ თმის ვარცხნილობამ დიდი გავლენა მოახდინა ჩემზე, მოხარული ვარ, რომ ეს გადავწყვიტე. მაგრამ ამ ექსპერიმენტს აღარ გავიმეორებ. ჩემი ყოველდღიური ვარცხნილობა სუფთა და თავისუფალი თმაა. ბუნებისგან ისინი მეხვევიან, მსუბუქი ბუნებრივი ტალღები მეფერებიან. ზოგჯერ თმას ბალთს ვყრი.
სად მოსკოვში საუკეთესო სხივები მზადდება - ამის შესახებ შეგიძლიათ წაიკითხოთ აქ.
თქვენი საყვარელი სალონის მოვლისა და საყვარელი სუნამოების შესახებ
მე არ მჯერა თვითნაკეთი თმის ნიღბების ეფექტის. მე ვთვლი, რომ მათზე ზრუნვა პროფესიონალებს უნდა ენდონ. და არ მიყვარს სალონებში მაკიაჟის გაკეთება - ამას დიდი დრო სჭირდება. სტილისგან მირჩევნია ტექსტურირებული ტალღები.
Burobeauty არის ჩემი საყვარელი სილამაზის სალონი. მისმა ოსტატებმა ზუსტად იციან რა მინდა.
ჩვენ ამ სალონში მანიკური გამოვცადეთ, შედეგს აქ ნახავთ.
მე ძალიან ფრთხილად ვაკვირდები ჩემი ხელების კანის მდგომარეობას. ჩემი ფავორიტი Luxio Blush- ია, რომელსაც ბებეზე ვაკეთებ.
ჩემი საყვარელი არომატი არის Mandarin Lime and Basil by Jo Malone. პირველად ვცადე პარიზში. ეს იყო პირველი სუნთქვის სიყვარული! როდესაც ვიცვამ, ვგრძნობ სიმსუბუქეს და ჰარმონიას, ისევე როგორც ჩემს თვითმყოფადობას.
სუნამოებში იასმინის და ციტრუსის ნოტები მიზიდავს. ცოტა ხნის წინ Lash- ის სურნელი აღმოვაჩინე. ამ სუნამოს ვუკავშირებ მოდის სამყაროს.
