თუ თქვენ არაფერი იცით კრისტი ბრინკლიზე და უბრალოდ გადახედეთ მის ფოტოებს, მაშინ იმის გამოცნობა, თუ რამდენი წლისაა ეს ქალი, უბრალოდ შეუძლებელი იქნება.
ბრწყინვალე ქერა მშვენიერი ფიგურით და კაშკაშა თეთრი კბილებით გაღიმებული დიდი ხანია "ასაკის გარეშე" კატეგორიაში. ამასობაში, წელს მას 64 წელი შეუსრულდა.
ბრინკლის უკან ათწლეულების განმავლობაში სამოდელო კარიერა აქვს. აი რა არის გასაკვირი: ლამაზმანი მაინც არ ნელდება და ძალიან მოთხოვნადი რჩება თავის პროფესიაში.
ტიპიური დილა
The Cut- თან ინტერვიუში მან თქვა, რომ ყოველდღე იწყებს დიდი ჭიქა ცხელი წყლით ლიმნით. ამის შემდეგ მოდელი სვამს დიდ ფინჯან ყავას ქოქოსის ან ნუშის რძესთან ერთად. ყველაზე მეტად მას უყვარს კაპუჩინო: ქერამ კი ისწავლა თუ როგორ უნდა გააკეთოს ნახატები ქაფზე და რეგულარულად აქვეყნებს თავის შემოქმედებას ინსტაგრამზე ჰეშთეგით #christiecappucino.
კრისტის შეუძლია დალიოს დღეში ხუთამდე ჭიქა. ის უბრალოდ უგულებელყოფს დაუსრულებელ არგუმენტებს ამ სასმელის მავნებლობის შესახებ. დილით მას ურჩევნია მიირთვას საკვები, რომელიც პროტეინს შეიცავს. მას არ შეუძლია წარმოიდგინოს მისი საუზმე პრობიოტიკების გარეშე: იგი ურევს მათ მშრალი შვრიის ფაფას, უმატებს ხილსა და კაკალს.
სპორტი
რა თქმა უნდა, ასეთი სხეული რომ ჰქონდეს, ბრინკლიმ ბევრი უნდა ოფლიანობა დარბაზში. იგი მუშაობს ჩვეულებრივ მანქანებზე, მაგრამ ზოგჯერ მას შეუძლია მუშაობა უფასო წონით. კრისტის ასევე უყვარს ტრიალი.”სინამდვილეში, მე ვიტყოდი, რომ ჩემი საყვარელი ვარჯიში მიმდინარეობს, მაგრამ სამწუხაროდ, ტრავმების გამო ასეთ კარდიო დატვირთვებზე უარის თქმა მომიწია”, - აღიარებს ქერა. მაგრამ ფიტნეს კლუბი შორს არის ერთადერთი ადგილიდან, სადაც ბრინკლი ყველანაირ ვარჯიშს აკეთებს. მაგალითად, მას თმის გამოშრობისას ადვილად შეუძლია შეასრულოს რიგი ჯაჭვები.
დიეტის საფუძველი
რაც შეეხება სადილს, სახელგანთქმული ამზადებს სალათებს უამრავი მწვანილით, რომელსაც შეუძლია დაამატოს ლობიო ან კაკალი, რათა შეინარჩუნოს ცილები. რაც შეეხება სადილს, აქ მცირედი ცვლილებებია, გარდა იმისა, რომ შეიძლება გვერდითი კერძი დაემატოს: ბრინჯი, კინოა ან ბოსტნეულის მაკარონი. როგორც ხედავთ, ჩვენი გმირის დიეტაში ხორცი არ არის: 13 წლიდან იგი ვეგეტარიანელობას იცავს. მაგრამ ის თავის თავს მკაცრ ჩარჩოებში არ ჩაჰყავს და ზოგჯერ შეუძლია თევზის ან ყველის შეძენა. "Ცხოვრება ძალიან ხანმოკლეა! და თუ შემომთავაზებენ პიცის უგემრიელეს ნაჭერს წვნიანი მოცარელათი, მაშინ მე ვუპასუხებ … რატომ არა?"
სილამაზის რუტინული
იცხოვრე და ისწავლე: ეს ფრაზა ახასიათებს კრისტის ურთიერთობას სილამაზის ინდუსტრიასთან. მაგალითად, ბავშვობიდან მოდელი დარწმუნებული იყო, რომ მზის მუდმივ ზემოქმედებაში არაფერია ცუდი. უფრო მეტიც, ქერა, რომელიც ყოველთვის ოქროსფერი ფერით იყო განთქმული, ნებით იზიარებდა რჩევებს, თუ როგორ შეიძლება იგივე გარუჯვა. მას შემდეგ, რაც ამ თემამ საფუძვლიანად შეისწავლა, მან გააცნობიერა თავისი შეცდომა და დიდხანს ბოდიში მოუხადა გულშემატკივრებს, ისაუბრა იმაზე, რომ მზე იწვევს კანის ნაადრევ დაბერებას.
მან შეწყვიტა მზის აბაზანების მიღება, როგორც ადრე და იფიქრა კანის ახალგაზრდობის შენარჩუნებაზე, ბრინკლიმ მივიდა დასკვნამდე, რომ მისთვის ულტრაბგერითი თერაპიისთვის უფრო ეფექტური პროცედურა არ არსებობს. ეს პროცედურა, რომელიც სახის კონტურების გამკაცრებას ეხმარება, კრისტისთვის ნამდვილ აღმოჩენად იქცა და ახლა ვარსკვლავი მას რაც შეიძლება რეგულარულად მიმართავს. "მე არ ვაკეთებ ინექციას: ულტრაბგერითი ენერგიის წყალობით სახის კონტური, კისერი და დეკოლტე შესანიშნავ მდგომარეობაშია", - იზიარებს ცნობილ ცნობილ ადამიანებს.
იგი ასევე აღიარებს, რომ ხშირად მიმართავს ხეომის გამოყენებას, წამლის მიღებას, რომელიც ასწორებს ნაოჭებს, მაგრამ არ აზიანებს ჯანმრთელობას ისევე, როგორც ბოტოქსი. და ასევე, რა თქმა უნდა, ცნობილი ადამიანი აქტიურად იყენებს კოსმეტიკურ საშუალებებს - ძირითადად საკუთარ ბრენდს კრისტი ბრინკლი.
მთავარი რჩევა
კრისტის ძირითადი წესია მოძრაობაში ცხოვრება.ის მუდმივად ცდილობს დაიკავოს საკუთარი თავი რაიმე სასარგებლოთი და კატასტროფულად ეშინია უსაქმურობის.”50 წლის შემდეგ, როგორც კი ბევრ მოძრაობას შეწყვეტ, ჟანგი გიჩნდება. თქვენი სხეული ნებისმიერ დროს უნდა იყოს კარგ ფორმაში”, - ამბობს ბრინკლი. აქ არაფერია დასამატებელი.
