დაბერება გარდაუვალია და ნებისმიერი სილამაზე ასაკთან ერთად ქრება. ჩნდება ნაოჭები, გაურკვეველი ხდება სახის ოვალი და კანი იშლება. სიბერის დაგვიანებისთვის ქალები ძალზე ძალისხმევას არ იშურებენ - ძვირადღირებული კოსმეტიკური საშუალებები, ინექციები და ტექნიკური პროცედურები. ბევრი ადამიანი ხელფასის ნახევარს ხარჯავს სილამაზის შესანარჩუნებლად. ექსპერტებმა NEWS.ru- ს განუცხადეს ალტერნატიული მეთოდით გახდეთ ახალგაზრდობა და გალამაზება. ამისათვის საჭიროა მხოლოდ თითები და ცოტა მოთმინება.
სახის ფიტნეს რუსეთში იმპულსს იძენს - ვარჯიშების ნაკრები სახის ოვალური კუნთების და კანის გამკაცრების, სხეულიდან ჭარბი სითხის ამოსაღებად და ქსოვილების რეგენერაციისთვის. როგორც NEWS.ru– ს სახის პლასტიკური ქირურგიის სპეციალისტმა სანდრა კორდერო გონსალესმა განუცხადა, მარტივი ვარჯიშების დახმარებით ქალს 30 წლის განმავლობაში 25 სიღრმისეული გამოხედვა შეეძლება.
მაგალითად, მარტივი ვარჯიშის გამოყენებით შეგიძლიათ შეამციროთ შუბლზე ნაოჭების რაოდენობა: მასზე თითები უნდა წაუსვათ იატაკის პერპენდიკულარულად, კუნთები ცოტათი გამკაცრდეს. ამის შემდეგ დაიწყეთ წარბების აწევა და დაწევა. თითებმა უნდა გაუძლო ამ პროცესს. ეფექტის მისაღწევად, ყოველდღიურად უნდა გააკეთოთ მინიმუმ სამი მიდგომა. დარწმუნებული ნიშანი იმისა, რომ პროცესი უნდა დასრულდეს, წვის შეგრძნებაა. მსგავსი ვარჯიშები არსებობს სახის ყველა უბნისთვის.
ფეისპლასტიკის დახმარებით შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ სახის ფერი, მოიცილოთ თვალების ქვეშ არსებული ჩანთები, მოაცილოთ ნაოჭები შუბლზე და თვალების ქვეშ და აღმოფხვრა ნაზოლაბიული ნაკეცები. ექსპერტის აზრით, სახეზე ფიტნესის დაუფლების მინიმუმ ორი გზა არსებობს. პირველი არის ისწავლოთ მანიპულაციები საკუთარ თავზე, ქსელის კურსების გამოყენებით და სახელმძღვანელოებით. მეორე არის სპეციალისტთან სესიის დარეგისტრირება. ის მოაწესრიგებს სახეს, ხოლო საჭირო ტექნიკას ასწავლის.
{{Expert-Quote-10770}}
ავტორი: სანდრა კორდერო გონსალესი [ფასეპლასტიკის სპეციალისტი, გაახალგაზრდავების ტექნიკის ავტორი]
ნაოჭების მქონე ჩვეულებრივი სახე გამოხატავს უკმაყოფილებას და საკუთარ თავზე უარყოფას. პლასტმასის გაკეთებით თქვენ შეიძენთ ახალ, ცოცხალ მდგომარეობას. სახე უფრო მიმზიდველი, ცოცხალი ხდება, კანი ანათებს. კლიპები და ნაოჭები ქრება.
ამასობაში, სახის ფიტნეს ეხმარება გაუმკლავდეს სახის კანის ყველა პრობლემას, განუცხადა კოსმეტოლოგმა იზაბელა აირაპეტოვამ NEWS.ru- ს. სავარჯიშოები უძლურია და საშიშია ზედა ზონისთვისაც - წარბებს, შუბლსა და თვალებს შორის, ამბობს სპეციალისტი. მათ შეუძლიათ გააუარესონ კანის მდგომარეობა და დაამატოთ რამდენიმე წელი.
{{Expert-Quote-10772}}
ავტორი: იზაბელა აირაპეტოვა [კოსმეტოლოგი და დერმატოვენეროლოგი]
სახის ფიტნეს აძლიერებს კუნთებს. ზედა კუნთის ძლიერი კუნთები ღრმა ნაოჭებია. შუბლში ან წარბებს შორის ბოტოქსის ინექციით, პირიქით, კუნთებს ვისვენებთ, ამით ნაოჭებს ამცირებთ.
სახის ქვედა ნაწილის სახის ფიტნესის საწინააღმდეგოდ, ექსპერტს "არაფერი აქვს". ექიმის თქმით, ვარჯიშები ხელს შეუწყობს ნაზოლაბიული ნაკეცების შემცირებას, სახის ოვალის გაუმჯობესებას და შეშუპების ოდნავ მოცილებას. ეს ყველაფერი მიიღწევა კუნთების გაძლიერებასა და მუშაობით.
კურსები ფართოდ არის გავრცელებული ინტერნეტში, რომლებიც პირობას დებენ, რომ 10 სესიის განმავლობაში გამოასწორებენ გარეგნობას. კოსმეტოლოგი დარწმუნებულია, რომ ეფექტის მიღწევა ასე მოკლე დროში არ შეიძლება.
ვარჯიში უნდა გაკეთდეს რეგულარულად. ფიტნეს კლუბში ვარჯიშის მსგავსად. თუ გაჩერდები, ყველაფერი სწრაფად დაუბრუნდება თავის ადგილს, - თქვა აირაპეტოვამ.
ასევე მნიშვნელოვანია სწორი დიეტის მიღება, რომ ახალგაზრდულად გამოიყურებოდეთ. უპირველეს ყოვლისა, სითხის ნაკლებობა "აისახება" სახეზე. კანი ხდება მოსაწყენი და მოქნილი, არანაირი კოსმეტიკური პროცედურები და ტანვარჯიში არ დაგეხმარებათ. კოსმეტოლოგი ურჩევს მოიხმაროს 30 მლ სუფთა წყალი დღეში 1 კგ წონაზე. მისი შეცვლა არ შეიძლება ყავით და ჩაით.
სახის კანის მთავარი "მტერი" შაქარია. აირაპეტოვას აზრით, პაციენტები, რომლებიც მას გამორიცხავენ დიეტისგან, ჩვენს თვალწინ ახალგაზრდობენ.ნივთიერება შეიცავს თავისუფალ რადიკალებს - არასტაბილურ ატომებს, რომლებსაც შეუძლიათ უჯრედების დაზიანება, რაც იწვევს ნაადრევ დაბერებას.
სიგარეტის მოწევა ასევე უარყოფითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე. წვის პროდუქტები ქმნის ჰიპოქსიას ქსოვილებში (ჟანგბადის შიმშილი). ირღვევა მათი კვება, ხდება სახის კანის შეფერხება და კანი ეშვება. ადამიანი სწრაფად იწყებს დაბერებას.
