ყოველ ზაფხულს სარდინიიდან ან ბიარიზადან ორიოდე ახალი კილო მოაქვთ? მსახიობებმა და მომღერლებმა იციან მოდუნება, ჭამა და წონის დაკლება. საიდუმლო მითითებები კოლექციაშია.
SHA ველნესი კლინიკა, ესპანეთი
მოგწონთ გაზაფხულის Dolce & Gabbana შოუს მოდელების ფეხები (ჩვენ არ ვსაუბრობთ იმაზე, სადაც პოდიუმზე "ჩვეულებრივი" ხალხი გამოვიდა)? Tropico Italiano- ს ჩვენებამდე ორიოდე კვირით ადრე, ეს ფეხები იოგაზე გაიწელა და ესპანეთში, SHA Wellness- ის აუზში გაცურა. SHA ცნობილი გახდა სხვა მუდმივი მომხმარებლების - ნაომი კემპბელის, გვინეტ პელტროუს და კაილი მინოგის წყალობით.
რატომ გჭირდებათ SHA? აქ სპეციალისტები მკაცრ კასტინგს გადიან - თითქოს ისინი მონაწილეობენ შოუში, როგორიცაა "The Voice". ირჩევენ ყველაზე ნიჭიერ და მეგობრულ ადამიანებს - მსოფლიოს 35 ქვეყნიდან.
SHA– ში მთავარია არა იოგა ან ცურვა, არამედ ბუნებრივი კვების ფილოსოფია. სასტუმროს დიეტა ითვლება "მაკრობიოტიკად". მაკრობიოტიკები არის მთელი მეცნიერება იმის შესახებ, თუ როგორ სწორად დააკავშიროთ ნედლეული საკვები. მისი თეორიის თანახმად, ყველა დაავადება და პრობლემა (მათ შორის ზედმეტი კილოგრამები) უკუგანვითარდება, თუ საჭმელს სწორად შეურევთ იინის და იან ნიშნის ქვეშ. პირველ კატეგორიაში შედის კვერცხი, ხორცი, ხიზილალა, გოგრა, სტაფილო, ოხრახუში და სალბი, მეორე - შაქარი, ლიმონი, სოკო, კიტრი, ლობიო, კარტოფილი, ბადრიჯანი და არაჟანი.
ამ ხუთვარსკვლავიან სასტუმროში მასაჟი აუცილებელია. ცხიმის წვის აქტიური თერაპიის შემდეგ ჩაის დეტოქსიკის სესიაზე მიდიხართ - სხეულის შინაგანად მოსაწყობად.
რუსი ცნობილი გოგონები ქსენია სობჩაკი სასტუმროში დააფიქსირეს. თავის ინსტაგრამში მან დაწერა:”თუ თქვენ აქ ფიქრობთ, შა ველნესი შიშით, ნუ შეგეშინდებათ მკაცრი დიეტის პროგრამის მიღება და დარწმუნდით, რომ დარეგისტრირდით ფუნქციურ ტრენინგებზე გოგონა ემასთან - ის შენს კაცს გააკეთებს !"
კალ-ა-ვი, კალიფორნია, აშშ
ამ ცნობილ მსახიობებს ნამდვილად შეუძლიათ Cal-a-vie- ის წარმოთქმა ერთი ამოსუნთქვით: ჯულია რობერტსი, უმა თურმანი, ნატალი პორტმანი და რასელ კროუც კი. დიზაინერი და რეჟისორი ტომ ფორდი ყოველწლიურად ჩნდება სან-დიეგოს მახლობლად მდებარე ხეობაში, რათა შეინარჩუნოს თავისი ნამუშევრების დახვეწილი სტილი "დახვეწილი" ფიგურით.
მწვანე ტყეებსა და ქვის ძველ ქარხნებს შორის Cal-a-vie სტუმრები აქტიურად დადიან, დარბიან, სუნთქავენ სუფთა ჰაერს და სარგებლობენ დუმილით. აქ მობილური ტელეფონები არ გამოიყენება - მოდუნება, Cal-a-vie ექიმების აზრით, არ არის თავსებადი სელფებისა და ტვიტერის პოსტებთან.
სალ-ვი-ში ცნობილი პროცედურებია "ცხელი ქვის თერაპია" (მასაჟი, როდესაც თითების ნაცვლად თბებავ ქვებს იყენებენ) და სახისთვის ჟანგბადის პროგრამა. თქვენ ჩაიცვით ნიღაბი, რომელშიც შიგნით მძლავრი ჰაერის დინებებია. სამი პროცედურის შემდეგ ხდება სისხლის მიმოქცევის აღდგენა და კანის ფერის შესამჩნევად გათანაბრება.
და Сal-a-vie- ში შეიძლება განსხვავებული იყოს - ყურადღებით ხელმძღვანელს ეუბნები შენი მიზნის შესახებ და დაგავიწყდება, რომ წონაში იკლებს დანარჩენი პერიოდის განმავლობაში. საუზმე, სადილი და ვახშამი იქნება ლამაზი, გულუხვი და დაბალკალორიული - ამისათვის ცნობილი ადამიანები Cal-a-vie მისამართს მხოლოდ კარგ მეგობრებს გადასცემენ.
Gwinganna Lifestyle Retreat, Queensland, ავსტრალია
ავსტრალიის ყველაზე ძვირადღირებულ საკურორტო სასტუმროს არა მხოლოდ ცნობილი სტუმრები ჰყავს (მაგალითად, ნიკოლ კიდმანი), არამედ მფლობელიც - მსახიობი ჰიუ ჯეკმანი. გაგიკვირდებათ, როდესაც სურათებს დაათვალიერებთ: Gwinganna Lifestyle Retreat- ის სტილი არ ჰგავს ხუთვარსკვლავიანი სასტუმროების კლასიკას. მარმარილოს შადრევნებისა და ბილიკების ნაცვლად, ჰიუ ჯეკმანს ხის ცხენთა კოროლები და ტყის ხეები აქვს. მსახიობის თქმით, ისინი ქმნიან "უსაფრთხოების და სიმშვიდის განცდას". ცხოველები ლანდშაფტს ფერს მატებს: აქ ცხოვრობენ კურდღლები და კენგურუები.
Gwinganna Lifestyle Retreat ფართობი 160 ჰექტარზე მეტია. ხედი ხელს უწყობს დეტოქსიკაციას - კურორტი წყნარი ოკეანის პლატოზე მდებარეობს.
ფიტნეს აქ არ ვარჯიშობენ - Gwinganna Retreat– ში მას ანაცვლებს ჩინეთის ტანვარჯიშის ციგონგის დილის და საღამოს ვარჯიშები, პოზიტიური მედიტაცია (გახსოვდეთ, თუ როგორ "გაუღიმა ჯულიამ რობერტსი ღვიძლს" Eat Pray Love– ს?), ტერასაზე გაჭიმვა და ცეკვები.
კვება Gwinganna Retreat- ზე მზადდება ბუნებრივი, სეზონური ინგრედიენტებით.სტუმრები იღებენ ყველა საჭირო ნივთიერებას - ომეგა -3 ცხიმს ახალი შემწვარი თევზისგან ზეთის გარეშე, ბოჭკოვანი ნიახურის ფესვიდან, ბოლოკიდან და სალათის ფოთლებიდან, რთული ნახშირწყლები დილით (ორგანული ბურღულეულიდან, როგორიცაა ბულგური და კინოა).
სასახლე მერანო, ესპას ანრი ჩენოტი, იტალია
მათთვის, ვისაც იტალია უყვარს, მაგრამ უარს ვერ ამბობს ორაგულის მაკარონზე. საგარეუბნო მერანოში შეგიძლიათ ისუნთქოთ ხმელთაშუა ზღვის მარილიან ჰაერში და დაიკლოთ წონაში. ტყუილად არ უწოდებენ მსოფლიოში ცნობილ ექიმ ანრი ჩენოტს "ჯადოქარს": ორი კვირის განმავლობაში კურორტის სტუმრები დაახლოებით 3-4 კილოგრამს იკლებენ და ფოტოებზე განსხვავებულად გამოიყურებიან. მაგალითად, მონიკა ბელუჩიმ აქ დაიკლო წონა "007: Spectrum" - ში გადაღებამდე. მერანოს სასტუმრო ასევე უყვარს BeautyHack- ის გმირს, შედევრის ბრენდის შემქმნელს, ევგენია ლინოვიჩს. წაიკითხეთ ევგენიასთან ინტერვიუ აქ.
ექიმი ანრი ჩენოტის მუდმივი კლიენტი და მეგობარი იყო ლუჩიანო პოვაროტი - მერანოში ოპერის მომღერალმა ისწავლა სწორი ჭამა და თანაბრად ექცეოდა სხვა სტუმრებს.
”ჩვენ ორი ძმა ვიყავით. პირველად ის ჩემთან ორ ყავარჯენზე მოვიდა. მას გაჰყვა კაცი, რომელიც ყოველ ხუთ მეტრში ატარებს ტაბურეტს და ის დაჯდა. ის ამბობს:”წონაში დაკლება მინდა. მე შენთან მოვედი და მინდა 30 კილოგრამი დავიკლო”, - თქვა მისტერ ჩენოტმა ინტერვიუში.
ანრი ჩენოტის სისტემა - მკაფიო ენერგიის საათებში. მან შეისწავლა ფართო სპექტრის ხალხის მახასიათებლები, ანრიმ დაასკვნა, რომ ჩვენი სხეული მზად არის საკვებისთვის 12-დან 20 საათამდე, 20-დან 4 საათამდე ის აქტიურად განაახლებს უჯრედებს, დილის 4-დან 12 საათამდე - ის ხსნის "ნარჩენებს". თუ თქვენ არ ცხოვრობთ ამ ბუნებრივი კანონების შესაბამისად, სხეული (ჩენოტის ფილოსოფიის თანახმად) ხდება დაბინძურებული, ჩვენ კი ცხიმი ხდება გაურკვეველი მიზეზების გამო.
ჩენოტის "სასახლეში" თითოეულ სტუმარს ინდივიდუალური დიეტა ეძლევა - ცილის საჭირო რაოდენობის გათვალისწინებით. ექიმმა გამოიტანა საკუთარი სისტემა:”ჩვეულებრივ, მოხმარების სიჩქარე განისაზღვრება 1-დან 1.5 გ-მდე კილოგრამ წონაზე. ამასთან, რა უნდა იქნას მიღებული საფუძვლად? ჩემი აზრით, ეს არ უნდა იყოს მთლიანი მასა, არამედ მხოლოდ ძვლები, კუნთები და ორგანოები - ცხიმოვანი ქსოვილის გამოკლებით. ამრიგად, დღეში 30-დან 45 გ-მდე ოდენობის შეზღუდვაა.”
მოსკოვის ბარვიხაში ანრი ჩენოტმა გახსნა სპა ცენტრი, სადაც შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ ეფექტი მერანოს შემდეგ ან განაგრძოთ წონის დაკლება. BeautyHack- ის სპეციალურმა კორესპონდენტმა მურ სობოლევამ ჩენოტის მეთოდი საკუთარ თავზე გამოსცადა.
