შინაარსი 1. თქვენ გყავთ მტრები 2. კანი არის ღრუბელი 3. სტილის გაკეთება შესაძლებელია 2 წუთში 4. მშრალი შამპუნი = სრულყოფილი სტილის 5. ნათელი პომადა საუკეთესო აქცენტია 6. ნაზი წმენდა შესანიშნავია! 7. ღამე სილამაზის დროა 8. იძინე ზურგზე 9. თეთრი ფანქარი აშორებს ძილის უკმარისობას 10. ტუჩსაცხი საუკეთესო პროდუქტია 11. პრობიოტიკები ყველას სჭირდება 12. კონდიციონერი მკურნალობს თმას 13. ნაცრისფერი თმა არ არის პანიკის მიზეზი 14. წამწამებს ჰყოფს ნებისმიერი ტუში 15. ფართო წარბები ყოველთვის უკეთესია 16. ეფექტური თვალის მაკიაჟს მხოლოდ 3 პროდუქტი სჭირდება 17. არ არსებობს სრულყოფილი ჩრდილი 18. სახის ნიღბები - მხოლოდ 19 წოლით. თვალის მოვლა არის 1 + 120. შრატი უნდა ავსებდეს მოვლას 21. რეტინოლი თქვენი საუკეთესო მეგობარია 22. ინექციები არ არის საშინელი 23. ლაქებს სიცივე უყვართ 24. სკალპს ყურადღება სჭირდება 25. რეგულარული მასაჟი შესანიშნავია 26. ტექნოცეა საშიში განაჩენია 27. კონტრასტული შხაპი - ცელულიტის საწინააღმდეგო მებრძოლი 28. მზის სათვალე და ნაღები განუყოფელია 29. დროული გამოკვლევა ჯანმრთელობის საიდუმლოებაა 30. სილამაზე შიგნიდან მოდის
გაიღვიძე, გაიწელა, აიწია! ასე იწყებენ თავიანთ დღეს აქტიური გოგონები "30 წელს გადაცილებული", რათა ლამაზად გამოიყურებოდნენ და კიდევ უფრო უკეთესად გრძნობდნენ თავს. თუ თქვენც საუკეთესო ასაკში ხართ, დროა მიიღოთ მათი კარგი ჩვევები, ასევე ესკიზები ნოუთბუქში - როგორ გამოიყურებოდეთ ახალგაზრდულად და იყავით ენერგიულები მომდევნო 30 წლის განმავლობაში!
1. თქვენ გყავთ მტრები
მიუხედავად ამისა, კოკო შანელმა სწორად თქვა: 30 წლის ასაკში მივიღებთ იმ სახეს, რასაც ვიმსახურებთ. თუ ოფისში მუშაობის შემდეგ არა სავარჯიშო დარბაზში, არამედ კაფეში მიდიოდით და ღამის ნახევარი ღამის გასინჯვით იჯექით, გასაკვირი არ არის, რომ მეორე დილით შეშუპება მოგინახავთ? და არა მხოლოდ ისინი! იცოდეთ თქვენი მტერი: ძილის ქრონიკული ნაკლებობა, მოწევა და ალკოჰოლი, ლიტრი ყავა, ენერგეტიკული სასმელები და მზისგან დამცავი კოსმეტიკური საშუალებების უგულებელყოფა.
2. კანი არის ღრუბელი
თუ გსურთ თქვენი კანი მუდამ სუფთა და ახალგაზრდული დარჩეს, ისე მოექეცით, როგორც ღრუბელი, რომელიც შთანთქავს ყველაფერს, რასაც შეხება აქვს. პირველ რიგში, მას წაუსვით მსუბუქი კანის მოვლის საშუალებები - სითხეები, შრატები, გელები და შემდეგ "დალუქეთ" უფრო მძიმე ტექსტურებით - დამატენიანებლები და მკვებავი კრემები. თუ ზემოდან წაისვით დღის კრემი და ანტიოქსიდანტური შრატი, ეფექტს ვერ ნახავთ!
3. სტილის გაკეთება შეიძლება 2 წუთში.
ლამაზმანი რეიჩელ ზოლდანი, რომელიც უცხო პრიალა ჟურნალებში წერს, ამბობს, რომ მთელი მისი მუშაობის განმავლობაში, როგორც სილამაზის რედაქტორი, ერთი ხრიკი ნამდვილად გამოადგებოდა მას. მან საშუალება მისცა მას გაეჭრა სტილის დრო 30 წუთიდან ორამდე. იმისათვის, რომ ლამაზად მოაწყოთ თმა, თქვენ უნდა მიაბათ მაღალი ცხენის კუდი, დაყავით 4 თანაბარ ნაწილად, თითოეული გაატაროთ მაშები და მოაყაროთ ლაქი. მას შემდეგ, რაც თითოეული დახვევა გაცივდება, შეგიძლიათ თმა გაუშვათ!
4. მშრალი შამპუნი = სრულყოფილი სტილის
ეს მარტივია: მათ თმის დაბანის დრო არ ჰქონდათ, გააკეთეს ორიოდე "ზიპი", ცოტათი დაელოდნენ და გახეხეს. აი ეს არის - მარტივი და გენიალური სილამაზის საიდუმლო.
5. ნათელი პომადა საუკეთესო აქცენტია
"თამამი პომადა ერთადერთი სილამაზის პროდუქტია, რომელიც უდაბნოს კუნძულზე უნდა წაიღო", - ხუმრობენ ვიზაჟისტები. და მათი გაგება შეიძლება! ზუსტად კონტურიანი ტუჩები და ატლასის ერთგვაროვანი დასრულება მაშინვე გარდაქმნის მახინჯ ქალს დედოფლად. ატარეთ ნათელი და წვნიანი ჩრდილები - წითელი, მეწამული, მარჯანი, მოცვი, თუმცა, საკუთარი ფერი უნდა იპოვოთ!
6. ნაზი წმენდა შესანიშნავია!
რძე, ნაღები, მიცელარული წყალი ან ჰიდროფილური სარეცხი ზეთი ნაზად ასუფთავებს კანს მაკიაჟის დაშლით და მაკიაჟის ნარჩენების მოცილებით. ამავდროულად, ისინი არ აშრობენ და არ ამკვრივებენ კანს, არ არღვევენ ჰიდროლიპიდურ ბარიერს. შეწყვიტეთ კანის დაბრაწვა - მათ ეს თქვენი ზეწოლის გარეშე შეუძლიათ. და როგორც პრემია, ისინი მოამზადებენ სახეს შემდგომი მოვლისთვის, გაზრდის შემდგომი გამოყენებული პროდუქტების ეფექტურობას.
7ღამე სილამაზის დროა
თქვენ უნდა დაიძინოთ ღამით, და ასევე იზრუნოთ თქვენს სილამაზეზე. გამოიყენეთ სპეციალური ღამის პროდუქტები - გამაცოცხლებელი შრატები, დამატენიანებელი თვალის ლაქები, დაბერების საწინააღმდეგო ღამის ნიღბები. კვლევამ აჩვენა, რომ ძილის უკმარისობა კანს დაღლილი და დეჰიდრატირებული აქვს, ამბობს დერმატოლოგი ჯესიკა ვუ. მიზნად ისახავს დღეში 7-9 საათს ძილს.
8. ზურგზე ძილი
და ეს ალბათ სილამაზის მთავარი საიდუმლოებაა. ძილის დროს სახე ბალიშში და კანში იჭიმება და ემატება ნაოჭები, მათ კი - ასევე თვალების ქვეშ შეშუპება.
9. თეთრი ფანქარი აშორებს ძილის ნაკლებობას
არ არსებობს უკეთესი სამაშველო გარჩევა, რომ სახეზე ძილის ნაკლებობის კვალი დაიმალოთ, ვიდრე თეთრი ლაინერი ან ფანქარი. მათთან ერთად მონიშნეთ თვალების შიდა კუთხეები და ნახავთ - სარკეში ანარეკლი გახდება სრულყოფილი. თუ ფანქარი არ გაქვთ ხელში, გამოიყენეთ თეთრი ან ვერცხლისფერი ჩრდილი, ნაზად წაისვით თხელი ფუნჯით.
10. ტუჩსაცხი საუკეთესო პროდუქტია
შეიძლება არა "საუკეთესო", მაგრამ ნამდვილად უნივერსალური! მისი დახმარებით თქვენ არამარტო ტუჩების დატენიანება შეგიძლიათ, არამედ აბრაზიისა და კოღოს ნაკბენის მკურნალობა, სახეზე ხაზგასმულების განთავსება ჰაილაითერის გარეშე, წამწამების გამოკვეთა ან წარბების ფორმირება. ბალზამით ყველაფერი შეგიძიათ, ყველგან გამოგადგებათ!
Eveline Cosmetics- ის მთელი დღის იდეალური მოვლის ზეთის ელფერი
- შეიცავს ბუნებრივ მცენარეულ ზეთებს.
- აქვს მდიდარი პიგმენტური ჩრდილები.
- იძლევა სრულყოფილ დაფარვას, არბილებს ნაოჭებს ტუჩების კანზე.
სავარაუდო ღირებულებაა 162 რუბლი.
ORLY Neon Earth ფრჩხილის პოლონური კოლექცია
- 6 ნათელი პიგმენტური ლაქი 2018 წლის ზაფხულის მანიკური ტენდენციების განსახიერებაში.
- მოსახერხებელია გამოსაყენებლად, გამძლეა.
- ეს არის ზრუნვა და სილამაზე ერთ ბოთლში.
სავარაუდო ღირებულება 250 რუბლიდან. ერთი ბოთლისთვის.
მერი ქეის მბზინავი გელი ტუჩები
- ტუჩის სრულყოფილი დაფარვა და გარანტირებული კომფორტი.
- შემადგენლობაში აქვს ამრეკლავი ნაწილაკები.
- შეიცავს მზრუნველ ინგრედიენტებს, ბუნებრივ ზეთებს.
სავარაუდო ღირებულება 800 რუბლია.
11. პრობიოტიკები ყველას სჭირდება
იოგურტებსა და სხვა რძის პროდუქტებში ცოცხალი მიკროკულტურები დადებითად მოქმედებს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე. თქვენი ნაწლავი საათსავით მუშაობს და მშვენივრად გამოიყურებით.
12. კონდიციონერი მკურნალობს თმას
ნიღბები და კონდიციონერები უნდა წაისვათ არა მხოლოდ "გრაფიკის მიხედვით" - კვირაში 3-4-ჯერ შამპუნიდან. ისინი გამოდგებიან ყოველთვის, როდესაც აუზზე მიდიხართ ან ზღვაში ბანაობთ. წაისვით პროდუქტი წინასწარ დატენიანებულ თმაზე - ის ასწორებს თმის კუტიკულს, ავსებს დაზიანებულ ადგილებს და ხელს უშლის გახეთქვას. გარდა ამისა, ბოჭკოები არ ჩახლართულია და შემდეგ ისინი ადვილად კომბინირდება.
13. ნაცრისფერი თმა არ არის პანიკის მიზეზი
წავიდა ის დრო, როდესაც ქალი, პირველი ნაცრისფერი თმის დანახვისას, იძულებული გახდა შეეგუებოდა თმის საღებავის მარადიულ რიტუალს. ახლა თქვენ არ გჭირდებათ სირბილი ყოველ 5-6 კვირაში პარიკმახერისკენ. ვერცხლის პირველი შუქების შეფერილობა შეგიძლიათ სახლში ყოველდღიური სპრეის საშუალებით. ისინი არა მხოლოდ თმას, არამედ სკალპსაც აფერადებენ, ვიზუალურად ქმნიან სქელი, მოცულობითი თმის ეფექტს.
14. წამწამებს გამოყოფს ნებისმიერი ტუში
ეძებთ სპლიტ ეფექტის ტუშას? მაგრამ ნებისმიერ "მელანს" შეუძლია ასეთი "ნაკვთები". მთელი საიდუმლო ფუნჯის სწორად ჩატარებაშია. იმისათვის, რომ პროდუქტი თანაბრად წაისვათ და წამწამები არ წებოთ, ფუნჯი უნდა დაიჭიროთ არა ჰორიზონტალურად, არამედ ვერტიკალურად. დიახ, წამწამების შეღებვას უფრო დიდი დრო დასჭირდება, მაგრამ როგორ გამოიყურებიან ისინი!
15. ფართო წარბები ყოველთვის უკეთესია
დღეს გოგონები ფართო წარბების თაღებს ირჩევენ. და მართალია! ისინი ყურადღებას ამახვილებენ თვალებზე, ხდიან ღია და ახალგაზრდულ სახეს. მართალია, ამისათვის მათ უნდა ჰქონდეთ სწორი ფორმა. შეინახეთ ფანქარი ან წარბების ჩრდილი თქვენს კოსმეტიკურ ჩანთაში, რათა ნებისმიერ დროს შეეხოთ თქვენს ბუნებრივ სილამაზეს.
16. თვალის ეფექტური მაკიაჟისთვის მხოლოდ 3 პროდუქტია საჭირო.
ამაში დარწმუნებულია მსოფლიოში ცნობილი ვიზაჟისტის ანდრეი სოტომაიორი. ესენია: მუქი თვალის ლაინერი, ნეიტრალური ჩრდილი და ტუში.დანარჩენი ყველაფერი ლირიკაა! ამ არსენალით შეგიძლიათ შექმნათ ათობით საოცარი სახე!
17. არ არსებობს სრულყოფილი ჩრდილი.
არ არსებობს ჩრდილი, რომელიც თვალებზე უკეთესად გამოირჩევა. ორი ან სამი ჩრდილის კომბინაცია არის ის, რაც თქვენს სახეს უფრო გაალამაზებს! მაკიაჟის მხატვრები დიდი ხნის განმავლობაში აყალიბებდნენ წარბებს ტუშის მსუბუქი და მუქი ჩრდილებით, რატომ არ ისწავლეთ ხელოვნების საიდუმლოებები თქვენთვისაც? თვალის ჩრდილები, სახის ფხვნილები, წითური და ტუში შეიძლება და უნდა აურიოთ ერთმანეთში, რათა მიაღწიოთ სრულყოფილ ასახვას სარკეში.
18. სახის ნიღბები - მხოლოდ წოლა
კოსმეტიკური ნიღბები სახლისთვის შექმნილია ისე, რომ სახლში გაიმეოროთ სასიამოვნო სილამაზის პროცედურა. მაგრამ გოგონები მათ ხშირად ფეხზე ატარებენ. Არ! დაწექით და დაისვენეთ: ამ გზით აქტიური ინგრედიენტები უფრო სწრაფად შეიწოვება და შეიწოვება კანის მიერ.
19. თვალის მოვლა არის 1 + 1
30 წლის ასაკში, თვალების გარშემო კანს აღარ სჭირდება ერთი, არამედ ორი პროდუქტი - დამატენიანებელი დღის კრემი (ან გელი) და ღამის სითხე, რომელიც ხელს უშლის შეშუპებას და ასტიმულირებს კოლაგენის სინთეზს.
20. შრატი უნდა ავსებდეს მოვლას
30 წლის ასაკში, დღისა და ღამის კრემზე მოვლა აღარ არის საკმარისი (ახლა ეს თანხები უნდა იყოს დაწყვილებული). თქვენ უნდა გამოიყენოთ კოსმეტიკური შრატი ყოველდღიურად. კონცენტრატები ყოველთვის ემთხვევა პრობლემას - კანის სიმშრალე, ჰიპერპიგმენტაცია, აკნე, დეჰიდრატაცია. თქვენი კოსმეტოლოგი მოგაწვდით რჩევებს.
დაბერების საწინააღმდეგო მოვლა CAPITAL IDEAL SOLEIL 3 in 1 SPF 50+ ანტიოქსიდანტებით, VICHY
- იცავს კანს UVA და UVB სხივებისგან, ხელს უშლის ფოტოსურათებას.
- ხელს უწყობს თანაბარ გარუჯვას, ათანაბრებს კანის ტონს, ამკვრივებს ფორებს.
- აძლიერებს კანს, ახდენს pH ბალანსის ნორმალიზებას.
სავარაუდო ღირებულებაა 1432 რუბლი.
La Roche-Posay Hydraphase ინტენსიური ნიღაბი
- შეიცავს დამატენიანებელ კომპონენტებს: ჰიალურონის მჟავას, გლიცერინს და სხვა დამატენიანებელ კომპონენტებს.
- ხელს უწყობს კანის დატენიანების ოპტიმალური დონის აღდგენას.
- შეიძლება გამოიყენოთ ღამით, როგორც ღამის კრემის ალტერნატივა.
სავარაუდო ღირებულებაა 1437 რუბლი.
Liftactiv Vichy ახალგაზრდობის ანტიოქსიდანტური კონცენტრატი
- შეიცავს 15% სუფთა C ვიტამინს - აქტიური მებრძოლი ახალგაზრდული კანისთვის.
- შეიცავს ჰიალურონის მჟავას, პოლიფენოლებს.
- კანს უფრო ელასტიურს ხდის, აქრობს ნაოჭებს, ახდენს ლიფტინგის ეფექტს.
სავარაუდო ღირებულება 873 რუბლია.
21. რეტინოლი შენი საუკეთესო მეგობარია.
რეტინოლის მცირე დოზები კანის მოვლის კოსმეტიკურ საშუალებებში დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ პიგმენტაციას და აკნეს ნიშნებს, ვიზუალურად გაახალგაზრდავებთ კანს და შეამცირებთ ნაოჭების სიღრმეს. თქვენი რეცეპტისა და რეტინოიდების სწორი რეჟიმის მიღება თქვენი კოსმეტიკოსისგან!
22. ინექციები არ არის საშინელი
ეს არის თქვენი კანის ღრმა ფენებში აქტიური ინგრედიენტების მიწოდება ეფექტური გზა. თუ კრემები და ნიღბები არ მუშაობს ისე, როგორც მოსალოდნელი იყო, გაითვალისწინეთ სილამაზის კადრები. მათ აქტიურად იყენებენ 30 წლის ქალბატონები.
23. ლაქებს სიცივე უყვართ
მაცივარი საუკეთესო ადგილია თქვენი ლაკის შესანახად. სიცივე ხელს უშლის ტექსტურის დელიმინაციას და ლაქის გასქელებას. თქვენ აღარ გჭირდებათ სპეციალური სითხეების შეძენა პროდუქტის განზავების მიზნით.
24. სკალპს ყურადღება სჭირდება
კვლევის თანახმად, ნაცრისფერი თმის ადრეული გამოჩენის ერთ-ერთი მიზეზი არის წყალბადის ზეჟანგის მიკრო ნაწილაკების დაგროვება თმის ქერქში. აღმოჩნდება, რომ უჯრედები მას სტრესის საპასუხოდ აწარმოებენ. მოდუნების ტექნიკა ხელს შეუწყობს ზედმეტი სტრესის მოხსნას, ხოლო ანტიოქსიდანტური შრატები თავის კანისთვის შეანელებს ნეგატიურ პროცესებს და გააუმჯობესებს თმის ჯანმრთელობას.
25. რეგულარული მასაჟი შესანიშნავია
30 წლის ასაკში, ყველა გოგონას შეუძლია მასაჟის კურსი - წელიწადში ერთხელ ან ორჯერ. ექიმი იმუშავებს ყველა ხერხემლის ზურგზე, დაეხმარება დაგროვილი სტრესის განმუხტვაში, ზურგის ტკივილის შემსუბუქებაში (ხაზს უსვამს იმას, რაც საჭიროა მკლავებში, ფეხებში) და უბრალოდ დაუბრუნებს შესანიშნავ განწყობას.
26. ტექნოცეა საშიში განაჩენია
დროის უმეტეს ნაწილს თანამედროვე გოგონები და ბიჭებიც დახუჭულ თავთან ატარებენ პლანშეტის, ლეპტოპის ან ტელეფონის ეკრანს.გასაკვირი არ არის, რომ კისერი ყველაზე სწრაფად "ბერდება" - მასზე "ვენერას ბეჭდები" და მახინჯი ნაკეცები ჩნდება. თვალები ასწიე! და უფრო ხშირად განებივრებულია კისრის კანი, და ამავე დროს დეკოლტეს არე, სპეციალური კრემებით.
27. კონტრასტული შხაპი - ცელულიტის საწინააღმდეგო მებრძოლი
თუ სწორად იკვებებით, და ეს სულაც არ ნიშნავს "დიეტაზე" და აქტიური ცხოვრების წესის დაცვას, კონტრასტული შხაპი პირდაპირ დარტყმას მიაყენებს ცელულიტს, პრობლემური უბნების შემუშავებას მკაცრი ფუნჯით, ანტიცელულიტური გელით ან სკრაბით..
28. მზის სათვალე და ნაღები განუყოფელია
”კოსმეტოლოგიას შეუძლია გაუმკლავდეს მზის ნებისმიერი დაზიანება, მაგრამ ის არასდროს დაგიბრუნებს კანს, რომელიც 30 წლის ასაკში გაქვს”, - ამბობს დერმატოლოგი რანელა ჰირში. თავიდან აიცილეთ დაზიანება, ნუ ებრძვით შედეგებს!”. მზიან თვეებში დარწმუნდით, რომ გაიკეთეთ მაკიაჟი SPF– ით და დაიცავით თვალები და კანი მათ გარშემო, შეღებილი სათვალეებით.
29. დროული გამოკვლევა ჯანმრთელობის საიდუმლოებაა
ვიმედოვნებთ, რომ 30 წლის ასაკში უკვე ჩვევად აქციეთ თქვენი ძუძუს ყოველთვიური შემოწმება რაიმე ნეოპლაზმის შესახებ. ახლა ამ ჩამონათვალს უნდა დავუმატოთ საეჭვო moles– ის შემოწმება. მონაწილეობა მიიღეთ მელანომის ყოველწლიურ ღონისძიებებში, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ვერ წარმოიდგენთ თქვენს ცხოვრებას სათრიმლავი საწოლის გარეშე და სანაპიროზე მზის აბაზანების მისაღებად.
30. სილამაზე მოდის შიგნიდან
ყველა ქალს აქვს ერთი მიზეზი მაინც, რომ უკმაყოფილო იყოს თავისი გარეგნობით. მაგრამ ნამდვილად აქვს ამას მნიშვნელობა? ყოველივე ამის შემდეგ, ნამდვილი სილამაზე მოდის შიგნიდან! იცხოვრე ჰარმონიულად, იყავი ბედნიერი და ყველაფერი დანარჩენი მოჰყვება!
ექსპერტის კომენტარი იანა ალექსანდროვნა პისკუროვსკაია, ფედერალური სახელმწიფო საბიუჯეტო ინსტიტუტის "ლაზერული მედიცინის სახელმწიფო კვლევითი ცენტრის" საკონსულტაციო და დიაგნოსტიკური ცენტრის ხელმძღვანელი რუსეთის O. K. Skobelkina FMBA"
სხეულის აქტიური დაბერება იწყება 40 წლის შემდეგ. მისი თავიდან აცილება და შემცირება შეიძლება სწრაფად, თუ 30 წლის ასაკში იცით ქალის სილამაზის საიდუმლოებები. ასე რომ, თქვენ გჭირდებათ:
- ცუდი ჩვევებისგან განცალკევება: სიგარეტი, ალკოჰოლი, უძილო ღამეები ხელს არ უწყობს წესიერ გარეგნობას;
- შეაჩერეთ ონკანის წყლით რეცხვა, ამის ნაცვლად გამოიყენეთ სპეციალური საშუალებები 30+ დასაბანად;
- გამოიყენეთ კოსმეტიკური საშუალებები მოვლისთვის, რომელიც შეიცავს კანისთვის საჭირო ვიტამინებსა და მინერალებს;
- შეარჩიეთ ვიტამინების კომპლექსი, რომელიც ხელს შეუწყობს ორგანიზმის ენერგიის მარაგების შევსებას;
- არ გამოიყენოთ ალკოჰოლის შემცველი ლოსიონები, რომლებიც აშრობენ კანს;
- არ გამოიყენოთ სკრაბი კვირაზე მეტჯერ;
- იარეთ სპორტით და მეტი დრო გაატარეთ გარეთ;
- შეგიყვარდებათ მულტიმასკინგი - სახლში, შეგიძლიათ ერთდროულად წაისვათ სხვადასხვა ნიღბები სახეზე და სხეულზე;
- დაიწყეთ პროფესიონალი კოსმეტოლოგების სერვისების გამოყენება, რომლებიც შეირჩევიან სალონის მოვლის პროცედურებს გრძელვადიანი ეფექტით, მაგალითად, ლაზერული სილამაზის პროცედურებით;
- ამავდროულად დადასტურებული და შერჩეული კრემებით, დაიწყეთ შრატისა და კონცენტრატების გამოყენება, რომელშიც აქტიური ნივთიერებების პროცენტული პროცენტი უფრო მაღალია;
- არ დაივიწყოთ სილამაზის ინექციები;
- განსაკუთრებით ფრთხილად აკონტროლეთ კისრის ხაზი, რომელიც ასაკსაც იძლევა;
- დაფიქრდი და აირჩიე სწორი საკვები, რომელშიც გაწონასწორებული იქნება ცილები, ნახშირწყლები და ცხიმები;
- დაიცავით სასმელის რეჟიმი და დალიეთ მინიმუმ 1,5-2 ლიტრი დღეში.
ექსპერტის კომენტარი დიმიტრი კონსტანტინოვიჩ იუდინი, პლასტიკური და ყბა-სახის ქირურგი, GKB im. ბოტკინი
გოგონების უმეტესობისთვის სახის კანში ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები შეუმჩნევლად მოდის, რადგან დღითი დღე, საკუთარ თავს სარკეში უყურებს, ადამიანი თითქმის ვერ ამჩნევს საკუთარ გარეგნულ ცვლილებებს. ცვლილებები აშკარა ხდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც მნიშვნელოვანი ნაოჭები და მოტეხილობები გამოჩნდება სახის კანზე.
სწორედ 30-35 წლის პერიოდში ჩნდება ასაკთან დაკავშირებული პირველი ცვლილებები, თუმცა ძლივს შესამჩნევი, მაგრამ ემუქრება 40 წლის ასაკში გაახალგაზრდავების რადიკალური მეთოდების მიზეზი გახდეს.
გირჩევთ 30 წლიდან დავიწყოთ დაბერების პროფილაქტიკა და ღრმა ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების გამოვლინება.არსებობს მრავალი ტიპი და მეთოდი, რომელიც დაფუძნებულია თანამედროვე, კონსერვატულ და იაფ ტექნოლოგიებზე. მსურს ვისაუბრო სამ ასეთ მეთოდზე, რომლებიც ასევე შესანიშნავად არის შერწყმული ერთმანეთთან ერთ კურსში: ეს არის პლაზმის აწევა, ბოთულინის თერაპია და ბიორევიტალიზაცია.
პლაზმოლიფტინგი გულისხმობს პაციენტის საკუთარი პლაზმის გამოყენებას, როგორც ინექციურ პრეპარატს, რომელიც შეჰყავთ პირდაპირ კანში. ეს საშუალებას იძლევა კანის რეგენერაცია მოხდეს მიზანმიმართული გზით, ანუ უსაფრთხოდ და ეფექტურად შეცვალოს ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების პროცესი. მთავარი უპირატესობა არის მეთოდის აბსოლუტური ტოლერანტობა ყველა პაციენტის მიერ და შედარებით დაბალი ღირებულება. როგორც წესი, პროცედურა ტარდება ორ კვირაში ოთხჯერ. ამრიგად, ჩვენ ვიღებთ კანის გაჯერების ეფექტს ყველა საჭირო საკვები ნივთიერებით, უსაფრთხოდ და ეფექტურად.
მეორე მეთოდი არის ბოტულინის თერაპია, რომელიც უკეთესია ბოტოქსის სახელით. ბოტულინოთერაპიასთან ასოცირდება მრავალი სტერეოტიპი, რომლებიც არ წარმოადგენენ მას ყველაზე პოზიტიურ ჭრილში. ნებისმიერი სხვა წამლის მსგავსად, ბოტოქსსაც აქვს საკუთარი ჩვენებები და უკუჩვენებები. ბოტულინოთერაპიის შემთხვევაში, ნაოჭების და კანის შესვენების ძირითადი მიზეზი შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული ულტრა-დაბალი უსაფრთხო დოზების ზუსტი მიღებით.
თანამედროვე სტანდარტების თანახმად, იმისათვის, რომ სახე მოხდეს ნაოჭების გარეშე, და სახის მგრძნობიარე გამომეტყველება შეინარჩუნოს, ბოტულინის ტოქსინი უნდა დაინერგოს მხოლოდ სახის ზედა მესამედი ჩვიდმეტი წერტილის მიდამოში. ნარკომანიის ეფექტს თავიდან აცილებს თანამედროვე მედიკამენტების დანერგვა, რომლებიც გაცილებით უკეთესია გაწმენდილი, ვიდრე ძველი კოლეგები. მაღალხარისხიანი ბოტულინის თერაპიის დროული დაწყება არ იძლევა ნაოჭების გაჩენის შანსს. მცირე მოცულობისა და ერთჯერადი პროცედურის გათვალისწინებით, ეს მეთოდი უფრო მეტია, ვიდრე ხელმისაწვდომი.
დაბოლოს, მესამე მეთოდი არის ბიორევიტალიზაცია ჰიალური მჟავის პრეპარატებით. გაახალგაზრდავების ეფექტი მიიღწევა ძირითადად კანის ტენით გაჯერებით, რაც ასაკთან ერთად აუცილებლად იკარგება. ასეთი პროცედურისთვის გამოიყენება მაღალ განზავებული ჰიალურონის მჟავა, რომელიც არ კრავს კანს და ადვილად შეიწოვება ნარჩენების გარეშე. ჰიალურონის მჟავა იღებს ქსოვილების წყალს, ინარჩუნებს მას, ავსებს კანს, ტოვებს მას ელასტიურს და გაცისკროვნებულს.
სამივე მეთოდი კარგად მუშაობს ერთად. ჩემი ავტორის მიდგომა მოიცავს ლოგიკურ თანმიმდევრობას, რომლითაც ყველა მათგანი გამოიყენებს: პირველი, კანი გაჯერებულია პლაზმით და აჩერებს ასაკთან დაკავშირებულ ცვლილებებს, შემდეგ ჰიალურონის მჟავა სახის ქსოვილს ტენით ავსებს და ბოლოს, ბოტულინის თერაპია აძლიერებს შედეგს.
ასეთი ციკლი წელიწადში ერთხელ ან ორჯერ ყველას საშუალებას აძლევს, გამონაკლისის გარეშე, უსაფრთხოდ და ეფექტურად შეინარჩუნონ კანი სრულყოფილ მდგომარეობაში.
ექსპერტის კომენტარი ვერა კოლივანოვა, ფეისფილტის მწვრთნელი
30 წლის ასაკში რომ მცოდნოდა ის რამ, რაც ახლა ვიცი, ვფიქრობ, რომ 40 წლამდე ბევრად უფრო ადვილი იქნებოდა ჩემი სახის შენარჩუნება და გაახალისება. 30 წლამდე სახე იზრდება, პროცესები უფრო სწრაფია, არ არის ნათელი და მკვეთრი სიბრაზე. 35 წლიდან ყველაფერი საპირისპირო მიმართულებით იწყება.
ბავშვობიდან ჩვენმა დედებმა გვასწავლეს, რომ სახეს ხელით არ უნდა შეეხოთ, ჩვენ მას არასდროს ვეხებით, ვფიქრობთ, რომ კანი გაიჭიმება. ძლივს წაისვით კრემი, თითებით შეეხეთ. ეს დიდი შეცდომაა, რადგან ჩვენი ქსოვილების დასახმარებლად დახმარებაა საჭირო.
უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა იცოდეთ პოზისა და კისრის რამდენიმე სასარგებლო ტექნიკა, რათა დაეხმაროთ ახალგაზრდობის მთავარ ხიდს - ჩვენს კისერს. მასში გადის სისხლის მიმოქცევის ყველა მაგისტრალი და ლიმფური დინება. ამიტომ, კისერი უნდა იყოს მოდუნებულ, ცოცხალ, სწორ და ჯანმრთელ მდგომარეობაში. კარგი იქნება, თუ 30 წლამდე თითოეულმა გოგონამ იცის ეს რამდენიმე ხრიკი, რომელსაც დღეში მხოლოდ რამდენიმე წუთი სჭირდება. ისინი არ დაუშვებენ კისრის სიღრმეში ჩასვლას, შიგნით ჩასვლას და მხრებში ამოსვლას, რითაც დააჩქარებენ სახის დაბერების პროცესს.
არსებობს პოზირების რამდენიმე ტექნიკა, რომელიც საშუალებას მოგცემთ, რაც შეიძლება დიდხანს არ გამოიწვიოს სხეულის ქსოვილის დისბალანსის პროვოცირება.ახლა ინტერნეტის ხანაა, ეტაპებს აქვს წაგრძელებული "კომპიუტერის" კისერი, არავინ აკონტროლებს სწორ პოზას ისე, რომ ხერხემალი სწორი იყოს. გაწელვა სავალდებულოა. ამისათვის იოგა ან პილატესი შესაფერისია.
თქვენ უნდა გააკეთოთ კანზე მასაჟი, დაიცვას სარეცხი ტექნიკა. შეგიძლიათ დაეუფლოთ სავარჯიშოების კომპლექტს "მაღვიძარა". ეს არის მანიპულაციების სერია, რომელსაც 10-15 წუთი სჭირდება და ეხმარება სხეულის ყველა სითხეში - სისხლისა და ლიმფის ნაკადში.
ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ კოსმეტიკური საშუალებები. სწორად შერჩეული სახის კანის მოვლის საშუალებები ხელს შეუწყობს ვარჯიშის გარე ეფექტის გაძლიერებას, რადგან ლიპიდურ ფენას, ეპიდერმისს, ასევე სჭირდება მოვლა.
საექსპერტო კომენტარი ლოლა მახმჯონოვნა საბიროვა, კოსმეტოლოგი
კანის დაბერება მულტიფაქტორული პროცესია. 30 წლამდე უფრო ახლოს, გამაღიავებელი საშუალებები შეიძლება დაუკავშირდეს ყოველდღიურ მოვლას, ვინაიდან კანს უკვე დიდი დრო აქვს გატარებული მზეზე, ხოლო სახის გარუჯვა არათანაბრად ნაწილდება. მზის დამწვრობა არის მზისგან დაზიანებული კანი, მიუხედავად დამწვრობის ხარისხისა. შესაბამისად, რეკომენდებულია ძირითადი მოვლის დამატება კანის დატენიანების პროცედურებით (ბიორევიტალიზაცია), მეზოთერაპია (ინექციური კოქტეილების სხვადასხვა კომპონენტი) და კანის მოვლის უფრო პროფესიონალური პროცედურებით. ჩვენ გირჩევთ არ დაივიწყოთ კრემები SPF ფაქტორებით, მზიანი დღეების მიუხედავად.
კანის უხეშობის ერთ-ერთი ფაქტორია ჰიპერკერატოზი. პილინგი დაგეხმარებათ ამ პრობლემის მოგვარებაში და მიანიჭოთ თქვენს კანს ბზინვარება და ბზინვარება. პილინგი დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ აკნე ან კანის პიგმენტაცია. ახლა არის ინოვაციური პილინგი სპეციალურად ზაფხულის პერიოდისთვის, კანის დაზიანების გარეშე.
30 წლამდე სახის კანის ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად დააკავშირეთ რთული კოსმეტოლოგია და ცხოვრების მარტივი წესები:
- სწორი კვება.
- დალევის რეჟიმი.
- დასვენება.
- კარგი ძილი.
- ცხოვრების ჯანსაღი წესი.
მე ყოველთვის ინტეგრირებული მიდგომის მომხრე ვარ, ამას ვიყენებ როგორც ჩემთვის, ასევე კლიენტებისთვის. და მუშაობს!
გაიარეთ ტესტი გიყვართ საკუთარი თავი? სიყვარულის გრძნობები შეიძლება მიმართული იყოს როგორც კონკრეტული ადამიანის მიმართ, ასევე გამოხატული იყოს საკუთარ პიროვნებასთან მიმართებაში. მის გამოვლინებებს სხვადასხვა ფორმა აქვს, მაგრამ მას არავითარი კავშირი არ უნდა ჰქონდეს ეგოიზმთან და ნარცისიზმთან. საკუთარი თავის სიყვარულის ხარისხის დადგენის მიზნით, გთავაზობთ კითხვებზე პასუხის გაცემას.
