რთული წელი იყო. რა ელის წინ, უცნობია. მუდმივებიდან მხოლოდ შენ. ახალ წელს კარგად იზრუნეთ საკუთარ თავზე და მიიღეთ ჩვენი მეგობრებისგან სილამაზის სურვილები.
ქსენია შიპილოვა, Aesthetiks Beauty Group- ის და Keep Looking სალონების ქსელის დამფუძნებელი, სილამაზის მრჩეველი @shipilovaks
მსურს თავი უფრო ხშირად განვიცადო სახისა და სხეულის სამკურნალო საშუალებებსა და სილამაზის ქილებს, რომლებიც კანს ანათებს, რბილს და სასიამოვნოდ არომატს ხდის - ისეთს, რომელზეც გსურთ შეხება.
გოშა კარცევი
სტილისტი, ბლოგერი, ონლაინ სკოლის Gosh სკოლის ხელმძღვანელი @ goshakartsev
მინდა, რომ მომავალ წელს ყველამ იფიქროს კანზე ზრუნვაზე. მაგალითად, მე აღმოვაჩინე ტექნიკის კოსმეტოლოგია და ამის წარმოდგენა ვარ. ზოგადად, გააკეთე ის, რაც გინდა - ჩვენ ერთხელ ვცხოვრობთ! თუ ხატვა გიყვარს - ხატვა, თუ არ მოგწონს - არ ხატვა. მთავარია, რომ თქვენ ხართ უსაფრთხო და ჯანმრთელი.
მარია კაკდელა, ჟურნალისტი, KAKDELA– ს ცოცხალი კომუნიკაციების კლუბის დამფუძნებელი @mariakakdela
იყავი ღია! ახალი ცოდნის, ექსპერიმენტების და გამოცდილების მისაღებად, სიხარული. შეისწავლეთ, გააკეთეთ სასიამოვნო აღმოჩენები სილამაზის სფეროშიც. კანის ჯანმრთელობაზე ზრუნვა ტენდენციაშია 2021 წელს. მე ვთავაზობ ფოკუსირება არა არასრულყოფილების დაფარვაზე, არამედ ყოვლისმომცველ თვითდასაქმებაზე: კვების კორექტირებაზე, სწორი მოვლის არჩევაზე და სტრესის წყაროების შემცირებაზე.
ინსპირაციისთვის, მე ვიზიარებ იმ პროდუქტებს, რომლებმაც შთაბეჭდილება მოახდინა ჩემთვის წელს და რომელსაც შემდეგში მივიღებ: UFO 2 ჭკვიანი ნიღაბი, Foreo, Origins შრატები და პილინგი, პრიალა და Buxom მაკიაჟის სხვა პროდუქტები, როგორიცაა Pillow Pout Creamy Plumping Lip Powder, BronzeGlow გარუჯვისა და თავის კანის საწმენდი შამპუნი DSD De Luxe 1.1.
სამირა მუსტაფაევა, რიტმული ტანვარჯიშის მსოფლიო ჩემპიონატის მედალოსანი, SMstretching ფიტნეს სტუდიის ქსელისა და Project By SMstretching- ის დამფუძნებელი @samira_mustafaeva
2021 წელი იყოს თქვენი საკუთარი თავის სიყვარული. უსმინეთ საკუთარ თავს და თქვენს სხეულს უფრო ხშირად, შეინარჩუნეთ სხეული ფორმაში და იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე.
მირელე, მომღერალი @fraukrauze
ვისურვებდი, რომ ახალ წელს მხოლოდ ბრჭყვიალა ცრემლები ყოფილიყო!
ანასტასია დუბინსკაია, სახის ნეირომუსკულარული რეაბილიტაციის სპეციალისტი, რევიტონიკის ბუნებრივი გაახალგაზრდავების სკოლის დამფუძნებელი და ხელმძღვანელი
სავარაუდოდ, 2020 წელს ვერ გამოტოვებთ. წელი ერთმნიშვნელოვნად ორაზროვანი იყო - ამის ჩაყენების სხვა გზა არ არსებობს. სიახლეები საკმარისი იყო, ზოგჯერ ეს ძალიან რთული იყო, მაგრამ უკან გადახედვისას მესმის: რამდენი კარგი რამ მოხდა ამ 366 დღის განმავლობაში! ჩვენ ვისწავლეთ იმის დაფასება, რაც მართლაც მნიშვნელოვანია: ჯანმრთელობა, ახლობლებთან გატარებული დრო, უბრალო ჩახუტება და კოცნა, სუფთა ჰაერზე გასეირნება, ბოლოს და ბოლოს! და მე ვისურვებდი, რომ ეს, მართლაც ძვირფასი და ღირებული, მომავალში ბევრჯერ იყოს. გისურვებ ყოველთვის აჩუქო სილამაზე - საკუთარ თავს, შენს ახლობლებს, სამყაროს. ყოველივე ამის შემდეგ, სპორტი, კისრის ტანვარჯიში, თვითმასაჟი და პირადი მოვლა არ არის მხოლოდ ნაოჭებისა და შეშუპების მოშორების, კუნთების დაჭიმვის და წონის დაკარგვის საშუალება. ვარჯიშობთ, ყვავის, თავს ახალგაზრდობას, სიამოვნებას და ენერგიას ანიჭებთ და თქვენს გარშემო სამყარო ყვავის.
და მოიგე. Ყოველ დღე. სიზარმაცე და აპათია, უკმაყოფილება საკუთარი თავისა და სხვების მიმართ. მართლაც, მიუხედავად ყველა გარემოებისა, ჩვენს ცხოვრებაში ბევრი რამ მხოლოდ ჩვენზეა დამოკიდებული.
მარგარიტა მამუნი, რიტმული ტანვარჯიშის ოლიმპიური ჩემპიონი @ritamamun
მინდა ყველას ვუსურვო ჯანმრთელობა და ბედნიერება მომავალი წლის განმავლობაში. ეს ხომ ჯანმრთელი და ბედნიერი ადამიანია, რომელიც უდავოდ ყველაზე ლამაზია. ის ანათებს შიგნიდან და გარეთ. ნუ დაივიწყებთ საკუთარ თავზე ზრუნვას, არ დაივიწყოთ საკუთარი თავისთვის დრო, ნუ დაივიწყებთ იმ პატარა საგნებს, რომლებიც ბედნიერებას ქმნის.
მარია სარდლობა, ტელეწამყვანი, სპორტული ჟურნალისტი, პოდკასტის "მოკლედ" და ტელეგრამის არხის "პომადა, რომელიც საჭიროა" @komandnaya
2020 წელს ბევრი ირეოდა, მაგრამ ბევრი კარგიც იყო! ჩემთვის ეს არის წელი, რომელშიც პირველად და სრულყოფილად მივხვდი, რას ნიშნავს საკუთარ თავზე, შენს სხეულსა და სხეულზე ზრუნვა.ეს ის წელია, როდესაც მთელი მსოფლიო იძულებული გახდა მუხრუჭები დაეყენებინა და დრო დაეთმო გარშემო გარშემო. და აღმოჩნდა, რომ ზოგჯერ ეს ძალიან სასარგებლოა. თუ ახალ წელს იგივე მშვიდი ტემპი გინდათ, ნება დართეთ. და თუ გაქცევა გინდა, გაიქეცი! მაგრამ მხოლოდ შეგნებულად - ისე, რომ ტრეკიდან არ გაფრინდეს.
და კიდევ ერთი ჩემი სურვილი. წელს, დოლარის გაცვლითი კურსის გამო, ბევრ საქონელზე, რაც ჩვენ გვიყვარს, ფასი მნიშვნელოვნად გაიზარდა. ასე რომ, გისურვებდით ყოველთვის გქონდეთ რამე საყვარელი პომადის შესაძენად, ყველაზე მაგარი ჩრდილები და ჯადოსნური ტუში!
საბრინა ბაგიროვა, მომღერალი @ sabrina.bagirova
2020 წელი უდავოდ მკაცრი პედაგოგია: დაჟინებით და ენერგიულად მან აიძულა ყველას საკუთარ თავთან მარტო დარჩენა. კარგი დრო იყო საკუთარი თავის გაცნობა, პრობლემების ამოცნობა და ამოცანებად გადაქცევა. 2021 წელს ვუსურვებ დედამიწაზე თითოეულ ადამიანს იცოდეს სიყვარულის ბედნიერება და, როგორც წესი, ეს პროცესი საკუთარი თავისით იწყება: საკუთარი თავის სიყვარული ყველაზე რთული რამეა. მაგრამ ეს საინტერესო მოგზაურობაა, რომელიც ღირს და უნდა დაიწყოს. დაიწყეთ სხეულის, კანის, თმის მოვლით. რატომ მათგან? ჩვენ ვიყენებთ სხეულს, სინამდვილეში არ ვფიქრობთ იმაზე, რომ ის ყოველდღე გვიწევს ამ სამყაროში და ნებისმიერ ამინდში. რამდენ დროს ვუთმობთ მას? რამდენად კარგად გავაკეთებთ ამას? ამას ვაკეთებთ ტენდენციების გულისთვის თუ საკუთარი თავის გასახარად? გიყვარდეთ საკუთარი თავის ყოველი სანტიმეტრი!
ვიქტორ ვილისოვი, AR მხატვარი, თეატრის კურატორი @paragvaev
ვისურვებდი, რომ ყველას - რაც შეიძლება გულწრფელად შეეძლო საკუთარი თავის წინაშე - ჰქონოდა ძალა საკუთარი თავის განახლებული ვერსიის ხელახლა გამოგონებას და დროის უფრო ახლო სინქრონიზაციას. ისე, მეჩვენება, რომ ეს, რა თქმა უნდა, სიყვარულით არის შესაძლებელი.
ანა რომანოვსკაია, ჯგუფ Cream Soda- ს მთავარი მომღერალი @annaromemusic
მსურს ვისურვებ ყველას, ვინც ამას კითხულობს, უყვარდეს და პატივი სცეს საკუთარ თავს და საკუთარ სხეულს, ისწავლოს მისი მოსმენა და მის სწორად მოვლა. ნუ დაივიწყებთ, რომ სილამაზე არის სამუშაო, უპირველეს ყოვლისა, შიგნიდან და მხოლოდ ამის შემდეგ გარედან.]>
