ზოგს აქვს სტრიები, სხვებს აქვს შეშუპება და ზოგს აქვს ჭარბი წონის ძლიერი ნაწილი. და მეოთხე - ერთბაშად. ორსულობის პერიოდში ირინა ზაბიაკამ 22 კგ მოიმატა. განსაკუთრებით ლეტიდორისთვის 4 წლის მატვეის დედამ ისაუბრა იმაზე, თუ როგორ აისახა ბავშვის ლოდინის პერიოდი მის ჯანმრთელობაზე და ფორმაზე.
არ შემეძლო ჭამისგან თავი დამეკავებინა
მიუხედავად იმისა, რომ მხატვარს შეშუპება არ ჰქონდა, ორსულობის პერიოდში, პოპულარული ჯგუფის "ჩი-ლი" -ს სოლისტმა 22 კგ მოიმატა და 175 სმ სიმაღლით, 79 კგ წონა დაიწყო. მუდმივი შიმშილის განცდა - სწორედ ამ "დევიზით" გავიდა მატვეის ლოდინის 9 თვე. ამავდროულად, კიტრის ან ხილის მცირე ნაწილის სახით საჭმელებმა არ გადაარჩინეს მომღერალი.
”სხეულს ახსოვს ნებისმიერი სტრესი, რომელსაც ჩვენ ვაყენებთ (მარხვა, უარი ვთქვით ჭამაზე წონის დაკარგვის გამო), ხოლო ორსულობის დროს მას უვითარდება დაცვა. შიმშილმა საშინლად გამიარა. მუდმივად ჭამა მომიწია, რომ ნორმალურად ვიგრძნო თავი”.
ჩემს სხეულს ექიმებზე მეტად ვუსმენდი
ირინა აღიარებს, რომ მთელი ორსულობის განმავლობაში ფიქრობდა იმაზე, თუ როგორ დაუბრუნდებოდა თავის ყოფილ 57 კგ-ს. უფრო მეტიც, თავად ექიმმა არაერთხელ მიანიშნა მომავალი დედის შესახებ, რომ იგი ძალიან სწრაფად იმატებდა წონას. მხოლოდ მომღერლის ცოლს მოსწონდა ახალი პირისწყლის ფორმები, მათ თავად ირინა განაწყენეს.
”მე თავი დავანებე ჩემი სხეულის მოთხოვნებს. მე არაფერი გადამიწყვეტია. ჩემი ახლობლები დარწმუნებული იყვნენ, რომ მე სწრაფად გადავაგდებდი. მათ გაიმეორეს: "თქვენ გაქვთ ასეთი ნებისყოფა!" ისინი მართლები იყვნენ, თუმცა ნება არ გამოდგებოდა ჩემს შემთხვევაში”.
2 კვირა საავადმყოფოში გავატარე
მშობიარობიდან 3 კვირის განმავლობაში ირინა ზაბიაკამ დაიკლო 17 კგ! აქ საქმე არ წარმოადგენს სუპერ სურვილს მიაღწიოთ სანუკვარ 57 კგ-ს უმოკლეს დროში. მომღერალი ირწმუნება, რომ სანტიმეტრს ნამდვილად არ ითვლიდა. და მან ისე სწრაფად დაიკლო წონა, შეიძლება ითქვას, არა საკუთარი სურვილით.
”ეპიდურული ანესთეზიის შემდეგ გართულებები მქონდა (მატვეი საკეისრო კვეთით დაიბადა). თავიდან ანესთეზია არ მოქმედებდა ჩემზე, შემდეგ კი მოქმედებდა ჩემს ფეხებზე "ვედრო წყლის დუღილის" შეგრძნებით. შედეგად ექიმებმა ზოგადი ანესთეზია გამიკეთეს. ფეხები იყო შინდისფერი, შეშუპებული და მომატებული მგრძნობელობა. თავს პატარა ქალთევზავად ვგრძნობდი, რომელიც ფეხებთან ერთად საშინელ ტკივილს გვპირდებოდა ყოველი ნაბიჯისგან. ფეხების გამო, 2 კვირა საავადმყოფოში გავატარე და ჩემი ნებით გამომიწერეს.”
არ მინდოდა ჩემი საყვარელი საჭმლის ჭამა
"ეს ძაღლივით განიკურნება" - ასე უყვარდა ირინა ზაბიაკის ბებიას რაიმე სახის დაზიანების შემთხვევაში. სხეული თავისთავად მოერგო სიტუაციას და მომღერალი მხოლოდ მის "შეტყობინებებს" უსმენდა, ამიტომ იგი არ მიმართა დიეტოლოგებს და ფიტნეს ტრენერებს. სპორტი (სირბილი, ძალის ვარჯიში, მუცლის ვარჯიშები) ირინას ორსულობის შემდგომ ცხოვრებაში გაჩნდა მშობიარობიდან 3 თვის შემდეგ. ამასთან, იგი მკაცრად არ იცავდა რეჟიმს - ყველაფერში ის სიტუაციით ხელმძღვანელობდა.
”აბსოლუტურად არ მინდოდა რამე ჭამა ჩემი დიეტის მუდმივიდან და საყვარელიდან. მაგრამ არაჩვეულებრივი იყო მასში. მაგალითად, კეფირი დღეში 2 ლიტრი, მოხარშული ქათმის და ყველის ნამცხვრები. გარდა ამისა, ჩემს მენიუს არომატიზებული იოგურტები და ბოსტნეული დაემატა.”
თქვენ უნდა მისცეთ სხეულს შესაძლებლობა თვითონ აღდგეს და მხოლოდ ამის შემდეგ იმოქმედოს
გარკვეული გაგებით, ირინას გაუმართლა - ორსულობამ გავლენა არ მოახდინა მისი ფრჩხილების, კანისა და კბილების მდგომარეობაზე. 22 კგ-ს შთამბეჭდავი გაზრდის მიუხედავად, მას სტრიები არ ჰქონდა. ამასთან, ორსულობამ გავლენა მოახდინა ვარსკვლავის თმის და წამწამების ჯანმრთელობაზე.
”მიუხედავად იმისა, რომ ეს ძალიან რთულია, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა შეგეშინდეთ და პანიკა არ შეგეშინდეთ. მაგალითად, წონაში მოულოდნელი დაკლებისგან სახე ძალიან გამიხარდა. ორიოდე თვის შემდეგ ყველაფერი ნორმალურად დაბრუნდა. ახლა მე ვწონი 59 კგ და ჩემი სხეული არ აპირებს თავისთავად დაბრუნებას ორსულობამდე 57 კგ."
