ალკოჰოლი არ არის
ითვლება, რომ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ალკოჰოლს, ეხმარება გაუმკლავდეს ზეთოვანი ბრწყინავს. ეს ასე არ იყო! თქვენ შეიძლება რეალურად შეძლოთ ცოტა ხნით მოშორება ზეთოვანი ფილმი. ორიოდე წუთის შემდეგ, ცხიმოვანი ჯირკვლები აჯანყდებიან და რამდენჯერმე დაიწყებენ მუშაობას უფრო ინტენსიურად, ცდილობენ გადაარჩინონ კანი დეჰიდრატაციისგან.
და ახლა რა უნდა იყიდო? ექსპერტები რეკომენდაციას იძლევიან სებ-მარეგულირებელი ინგრედიენტებით გადარჩენას: ისინი უზრუნველყოფენ სახის ცხიმიანი კანის მკურნალობას, აუმჯობესებენ მის სტრუქტურას და ხელს უშლიან ბაქტერიების შეღწევას. ამ პროდუქტებს შეიცავს B ჯგუფის ვიტამინები, მცენარეული და სალიცილის მჟავები. ანალოგიურად, ბუნებრივ საპონს შეუძლია გაუმკლავდეს გარეთა ცხიმის მოცილებას. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ იგი არ უნდა შეიცავდეს ტუტე - ამ კომპონენტს შეუძლია სასტიკი ხუმრობა და გამოიწვიოს კანის გაუწყლოება.
Გააკონტროლე შენი თავი
იმისათვის, რომ ახალი უსიამოვნებების გაჩენის პროვოცირება არ მოახდინოთ, შეაჩერეთ სახეზე ხელების შეხება. ამით, როგორც მოგეხსენებათ, თქვენ მხოლოდ კანის მდგომარეობას დაამძიმებთ და ერთი ანთების ნაცვლად, ათეული ახალი გექნებათ. თუ სახის მარტო დატოვება არ შეგიძლია, ხელზე ანტისეპტიკური და გამწმენდი ხელსახოცები გქონდეს. კარგად დაიბანეთ ხელები კრემის ან მაკიაჟის გამოყენებამდე. და სახეზე დაბანის დროს პირსახოცით არ შეიზილოთ სახეზე "მანამ, სანამ არ გაკაწრებს". ეს არა მხოლოდ აღიზიანებს კანს, არამედ იწვევს ნაოჭების ადრეულ გამოვლენას.
შეცვალეთ ტონი
ცხიმიანი კანის პატრონებს, ისევე როგორც სხვა არავინ, იცნობს გამოთქმას "მაკიაჟი გაცურა". თითქმის ნებისმიერი საძირკველი მხოლოდ რამდენიმე საათს გასტანს და შემდეგ თავისუფლად მოძრაობს. სიტუაციიდან ერთადერთი გამოსავალი არის ტონის არჩევა, რომელიც იდეალურია ცხიმიანი კანისთვის. მაღაზიებში მოძებნეთ მსუბუქი და უმძიმესი ტექსტურის საძირკველი. იმისათვის, რომ სახე გლუვი და ბუნებრივი გახდეს, კომპოზიციაში უნდა იყოს სიმინდის სახამებელი და ფერადი თიხა. ნუ დაივიწყებთ სხვა კოსმეტიკურ საშუალებებსაც: მატიანებელი ხელსახოცები ხელს შეუწყობს სახის კანის ცხიმიანი ფენის მყისიერად მოცილებას, მინერალური ფხვნილი კი ნანატრ გაცისკროვნებულ (არა გამოუყენებელ) ეფექტს მისცემს.
გემრიელად მიირთვით
ჩვენ გირჩევთ, არ გამოიყენოთ ზედმეტად ზედმეტი საკვები, რომელიც ცხიმიან კანს იწვევს. თქვენთვის მოცემულია სტოპ სია: ამოიღეთ უცხიმო ხორცი, კარაქი და ყველა არაჯანსაღი ცხიმი და ჩაანაცვლეთ ავოკადოთი, თხილით და თევზით. ჯანმრთელი კანისთვის ისპანახი და სტაფილო დაეხმარება, ასევე ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების შემცველ საკვებს: ორაგულს, თინუსს. ნუ დაივიწყებთ მოცვის, მარწყვის, ქლიავის შესახებ, ეს კენკრა მდიდარია ანტიოქსიდანტებით. ზოგადად, ეს ყველაფერი მართლაც ძალიან გემრიელია (მაგალითად, ნიახურისგან განსხვავებით). მაგრამ დიეტები, უმარტივესიც კი, საზიანოა სახისთვის: საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა ანელებს კანის განახლებას.
Უბრალოდ წყალი დაამატე
არა მხოლოდ მშრალი, არამედ ცხიმიანი კანი შეიძლება განიცადოს ტენიანობის ნაკლებობა. ნაადრევი ნაოჭები და ხილული ფორები ხშირად გამოწვეულია ორგანიზმში ძალიან ცოტა წყლით. დეჰიდრატაცია იწვევს ცხიმოვანი ჯირკვლების აქტიურ მუშაობას. ჩვენ გირჩევთ დალიოთ წყალი ლიმონით - წყალი თავად ატენიანებს კანს, ხოლო ლიმონი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს.
ძილი ხელში
ყველამ იცის, რომ ადამიანს სწორად დაძინებას დაახლოებით რვა საათი სჭირდება. მაგრამ ბევრმა არ იცის, რომ ძილის დროს, ხდება კანის განახლების პროცესი. სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს აკნე და ცხიმიანი ბრწყინვალება. თუ რეგულარულად არ მოაწყობთ სხეულის სათანადო დასვენებას, მაშინ სტრესი მხოლოდ დაგროვდება. მაღალი სტრესის პერიოდში სხეული აწარმოებს მეტ კორტიზოლს და ანდროგენებს, რაც ასტიმულირებს ცხიმოვან ჯირკვლებს. ძილის არარსებობის გამო, ხშირად ჩნდება კანის სხვა ნაკლოვანებები, მაგალითად ჩანთები თვალების ქვეშ და ნაოჭები ასე რომ, გოგოებო, ჩვენ ყველა პარტიას დღეს ვაუქმებთ და ადრე ვიძინებთ!
ექიმთან ვიზიტი მინდა
თუ დიდი ხნის განმავლობაში საკუთარ თავზე ებრძოდით ცხიმიან კანს და ანთებას და შედეგი ნულოვანია, შეეცადეთ დაუკავშირდეთ კოსმეტიკოსს. ის დაგეხმარებათ სრულყოფილი მოვლისა და პრობლემების განკურნებაში არა მხოლოდ გარედან, არამედ შიგნიდანაც. ამიტომ, პირველი ნაბიჯი არის სამედიცინო გამოკვლევაზე დარეგისტრირება და უკვე შეიარაღებული შედეგები, გააგრძელეთ კანის სრულყოფილი მოვლა.
