ირინა პეგოვამ, თეატრისა და კინოს პოპულარულმა მსახიობმა, გულწრფელად ისაუბრა ასაკის, გარეგნობისა და სილამაზის საიდუმლოებებზე.
ირინა პეგოვამ აღიარა, რომ ის სილამაზის ინექციებს აკეთებს, თუმცა ამას ბევრი ვერ ამჩნევს.”მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ მე ეს არ მაქვს! გაზომე, ყველაფერს უბრალოდ ზომა სჭირდება. არც ისე დიდი ხნის წინ მქონდა შემთხვევა, როდესაც გადასაღებ მოედანზე პროდიუსერმა გამოვიდა და თქვა, რომ დროა ჩემთვის ბოტოქსი გაეკეთებინა ისე, რომ შუბლზე ნაოჭები არ დამჩენილიყო. მე ვუპასუხე, რომ ამის გაკეთებას არ ვაპირებდი. მაგრამ მისი განცხადება არც გამიკვირდა. მისი სახე რომ დაინახო, ყველაფერს მიხვდებოდი. ეს გოგონა ყველანაირად არის გახვრეტილი, ნიღაბივით, უზარმაზარი "მოდური" ნანგრევებით ", - უთხრა მსახიობმა" 7 დღის "ინტერვიუში.
პეგოვამ ასევე ისაუბრა იმაზე, თუ როგორ უკავშირდება ის თავის ასაკს:”ცოტა ხნის წინ სოციალურ ქსელებში გამოვაქვეყნე ფოტო და ქალი მომწერს:” უფალო, რამდენი წლისაა. რა თქმა უნდა, ახალგაზრდა არ ვარ, 42 წლის ვარ, 22 წლის ახალგაზრდა ქალბატონს ვერ ვგავარ. მაგალითად, მე ვამბობ ჩვენი თეატრის მენეჯმენტს: "მომცილეთ" პატარა ხუჭუჭა ცხენი "-ს როლიდან, კარგია, უბრალოდ უხამსი, მეფის ქალიშვილი საპენსიო ასაკში." მრცხვენია, შემრცხვა, მაგრამ …”.
სხვათა შორის, ცოტა ხნის წინ ირინა პეგოვამ აბონენტებს განუცხადა თავისი დიეტური სისტემის შესახებ, რომელშიც მას შეუძლია ჭამოს რაც მოსწონს და ნებისმიერი პროდუქტი ნებისმიერი რაოდენობით.”აი ჩემი (მე არ მომწონს ეს სიტყვა) დიეტა! მე ამას ვაკვირდები ჩემი შესწორებებით და ჩანაცვლებით, ფრთხილად იყავი საკუთარ თავთან! ვსვამ ფერმენტირებულ გამომცხვარ რძეს კეფირის ნაცვლად! არა 5 კარტოფილი, მაგრამ ნაკლები. მე ვაცხობ მიკროტალღურ ღუმელში ან ღუმელში. თავისუფლად შეცვალეთ მკერდი უფრო გემრიელი მოხარშული ბარძაყით (რა თქმა უნდა კანის გარეშე) ან ფეხით და არა 100 გრამი, მაგრამ რამდენიც მინდა! იმ დღეებში, როდესაც თევზი არის, მე შემიძლია უსაფრთხოდ შევცვალო იგი კრევეტის ან ზღვის პროდუქტებისთვის, თუ თევზი არ მინდა! მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ ბევრი წყალი დალიოთ საჭმელს შორის, ეს წარმატების გასაღებია! Ისე!
1 დღე: 5 მოხარშული ან გამომცხვარი კარტოფილის ტუბერი + კეფირი.
მე -2 დღე: 100 გრ მოხარშული ქათმის მკერდი, რომლის ჩანაცვლება შესაძლებელია ინდაურით (ბულიონი არ არის).
მე -3 დღე: 100 გრ უცხიმო მოხარშული ხორცი (ბულიონი არ არის).
მე -4 დღე: 100 გრ მოხარშული ზღვა და უცხიმო თევზი: ჰალიბუტი, პოლოკი, ფლანგერი, ნელაგა.
მე -5 დღე: 1 კგ ხილი და ბოსტნეული, დაყოფილი მთელი დღის განმავლობაში. ეს შეიძლება იყოს კივი, ახალი ანანასი, ვაშლი, მსხალი, ხურმა, ახალი კიტრი, ბადრიჯანი, ყაბაყი, პომიდორი, გოგრა, ჭარხალი, მაგრამ ბანანი და ყურძენი დიეტადან მთლიანად უნდა გამოირიცხოს.
მე -6 დღე: მხოლოდ კეფირი, ხოლო მოცულობის გაზრდა შესაძლებელია 2 ლიტრამდე.
მე -7 დღე: მინიმუმ 1.5-2 ლიტრი მაინც მინერალური წყალი მთელი დღის განმავლობაში.
მე -8 დღეს შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ ჩვეულ კვებას ცხიმიანი, ტკბილი და ფქვილი პროდუქტების შეზღუდვით. კეფირი მაინც შეიძლება შევიდეს დიეტაში დღეში 0.5-1 ლიტრი ოდენობით საკვებს შორის. ეს უნდა იყოს ტკბილი და რაც შეიძლება ცხიმიანი. შეგიძლიათ ასეთ დიეტაზე "იჯდეთ" არაუმეტეს ორ თვეში ერთხელ! ", - წერს იგი ინსტაგრამზე.
_ ფოტოები და ვიდეოები: Instagram_
