საინტერესოა ვინ არიან ისინი, იმ დროის ქალბატონებო? დაჯექით და დაწერეთ რა გამოგადგებათ საკუთარ პრაქტიკაში. აღსანიშნავი ხუთეულების ჩამონათვალს მონიკა ბელუჩი გახსნის.
ქალი ლეგენდაა. პლანეტაზე არ არსებობს ადამიანი, რომელმაც არ იცის ამის შესახებ. მაშინაც კი, ვისაც მისი მონაწილეობით ერთი სურათი არ უნახავს, არაერთხელ შეხვდა ინტერნეტში მისი სამახსოვრო ფოტოები. მონიკა არის სილამაზის, ქალურობის, მოვლისა და მადლის სიმბოლო. მშვენიერი სქესის უმეტესობა ბევრს მისცემდა, რომ ცოტათი მაინც ჰქონოდა ის ხიბლი და ხიბლი, რითაც ეს მსახიობია დაჯილდოებული. მისი ასეთი განსაცვიფრებელი გარეგნობის საიდუმლოებები არ მალავს გამოუკვლეველ საოცრებას. მას შემდეგ, რაც მონიკა იტალიურია და როგორც ვიცით, ეს ქვეყანა სავსეა საცდურით, შეიძლება უცნაურად მოგეჩვენოთ საჭმლით ტკბობა იქ ცხოვრების დროს. თმის განხილვის ცალკე თემაა. მშვენიერი თმის პატრონს შეუძლია ურცხვად დაიკვეხნოს მისით, ბუნებამ უხვად აჩუქა მონიკა. ის ურჩევს თმას არაუმეტეს კვირაში ორჯერ, რაც მაქსიმალურად შეინარჩუნებს თმას სიხალისესა და ენერგიას, რითაც არ გაშრება. მსახიობის თმის საუკეთესო ნიღაბი ზეითუნის ზეთია.
დიეტაში ბევრი წყალია - მონიკა ამას მკაცრად იცავს, რადგან სროლა, გრძელი ფრენები და აქტიური პოზიცია დიდ ენერგიას მოითხოვს. სპორტული სურვილისამებრ. იგი შორს არის სპორტული დარბაზების მგზნებარე გულშემატკივრისგან, ის ცდილობს გააკეთოს ის, რაც სიამოვნებას - იოგას მოაქვს. მიუხედავად იმისა, რომ მისი გარანტიების თანახმად, შავი კაბა ასევე შეიძლება იყოს მაშველი ზომა გაუთვალისწინებელ სიტუაციაში.
შედეგი აშკარაა - უბრალოდ მინდა დავამატო, მონიკას რომ ვუყურებ, რომ 55 წლის ასაკში ცხოვრება მხოლოდ დასაწყისია! ახლა განვიხილოთ გამადიდებელი შუშის ქვეშ მეორე, არანაკლებ მიმზიდველი ქალი, მერილ სტრიპი.
გინდა ასე გამოიყურებოდე 70 წლის ასაკში? სანამ შენ გინდა, მუშაობს. ოთხი შვილის დედა, ნიჭიერი მსახიობი, რომელიც დიდი შრომით არის დაჯილდოებული, ცხოვრებას გადის სიტყვებით: "ჩემი დევიზია - თავიდან დაიწყე!" ეს არის სპეციალური მაჩვენებელი იმის შესახებ, თუ როგორ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ღირსეულად პლასტიკური ქირურგია და ასაკი. იგი არ უგულებელყოფს კოსმეტოლოგებთან კანის მოვლის პროცედურებთან მისვლას, ის მართავს ცხოვრების წესს და ჭამს ჯანმრთელ საკვებს. რამდენიმე საოჯახო საქმეს თავად აკეთებს, მაგალითად, ტანსაცმლის დაუთოვებას - ეს მშვიდი სამუშაო დღის შემდეგ მოდუნებს.
მერილი არის შემთხვევა, როდესაც ქალი წლების განმავლობაში ყვავის და ასაკს უხდება. მექსიკელი ლამაზმანი სალმა ჰაიეკი.
მშვენიერი მსახიობი წლიდან წლამდე გიჟებს მილიონობით მაყურებელს. მისი გარეგნობის მიხედვით შეუძლებელია ნამდვილად დადგინდეს, რა არის ნომერი პასპორტში. ძნელი დასაჯერებელია, რომ ის 53 წლისაა. მოდით გავეცნოთ მის მიერ დაცულ მარტივ წესებს, რათა მათ ასაკზე უფრო ახალგაზრდა იგრძნონ.
სალმას დღე აქტიურობით ავსებს. არ აქვს მნიშვნელობა რომელია, მთავარია მოძრაობაში იყო. საყვარელი საქმეების კეთება მას აღძრავს, როგორც პიროვნებას. სალმა ასევე დედაა, რომელსაც ზოგჯერ სჭირდება ამოსუნთქვა და 10 წუთი დაუთმოს აბაზანაში დასვენებას, მარტო დარჩეს თავის აზრებთან, ამიტომ ის არჩევს დროს, რომ თავი დააღწიოს ყოველდღიურ აურზაურს. უცვლელი წესია ძილის წინ სახის დაბანა. მნიშვნელოვანია მაკიაჟის საგულდაგულოდ ჩამოიბანოთ ისე, რომ კანი დაისვენოს ღამით, ხოლო დილით წყალი დაეხმაროს ზედმეტი მაკიაჟის გარეშე.
როგორც ჩანს, ეს სახელმძღვანელო პრინციპები შესანიშნავად მუშაობს! თქვენ თვითონ შეაფასებთ უღიმღამო, მაგრამ სამუშაო მეთოდების შედეგს, როდესაც თქვენ ცდილობთ მას. სოფია როტარუს კანონიერად ატარებს მისთვის მინიჭებული ტიტულები: "პრიმა დონა", "პოპ დედოფალი".
მაგალითისთვის, ქალურობისა და სილამაზის სტანდარტი.
მის შესრულებას სიამოვნება მოაქვს არა მხოლოდ თქვენს ყურებს, არამედ თქვენს თვალსაც.სოფია, 72 წლისაც კი, არ ჩამოუვარდება ახალგაზრდა ლამაზმანებს, აკონტროლებს სხეულის ხარისხს. რა თქმა უნდა, პლასტიკური ოპერაცია არ იყო გარეშე, მაგრამ ღირდა ეს! ასეთი ნაყოფების მოპოვებას ადამიანი მხოლოდ საკუთარ თავზე შრომისმოყვარეობით შეძლებს. მისი კვების მთავარი პრინციპია არა ჭამა, ხშირად მიმართავენ მოხარშულ ბრინჯსა და ბოსტნეულს.
ასეთი ბრილიანტით შეგიძლია ბრწყინავდე ჰოლივუდის წინ! საკულტო სერიალი "მეგობრები" - მაშინვე ირკვევა, ვისზეც ვსაუბრობთ. Ჯენიფერ ენისტონი.
ის მუდმივად შედის ყველაზე ლამაზი და ცნობილი TOP- ში. 50 წლის ლამაზმანი გოგოებს ნერვიულობს, რადგან უმწიკვლო ფიგურირებით მხოლოდ რამდენიმე მათგანს შეუძლია დაიკვეხნოს!
ჯენიფერი დღეში ხუთ ბოთლ სუფთა წყალს სვამს, არ უჭირს. ჩვევის საკითხი. დიეტა საკვებში საკმაოდ მარტივია, ჯენიფერი ცდილობს სხეული არ გაჭედოს. დიდხანს გასეირნება ძაღლებთან და დილით სირბილი ხელს უწყობს მის კარგ განწყობას და ჯანმრთელ მეტაბოლიზმს. იგი არ უგულებელყოფს კოსმეტოლოგებთან და მასაჟის სალონებში ვიზიტებს. იგი ამჯობინებს ტექნიკურ პროცედურებს და რეგულარულად აკეთებს ლაზერულ პილინგს.
