ვალერია და ანა შულგინა
მომღერალი ვალერია და მისი ქალიშვილი ანა ყოველწლიურად უფრო ჰგვანან დებს. ოჯახის სილამაზის საიდუმლო მარტივია - მუდმივი და გულახდილი მუშაობა საკუთარ თავზე. თავად ვალერია დიდი ხნის განმავლობაში სერიოზულად იყო დაკავებული სპორტით: ის იოგას ვარჯიშობს, არ ეშინია ფიტნესის დატვირთვის და გულმოდგინედ იცავს დიეტას.
ანა ეხმიანება აქტიური ცხოვრების წესისადმი ერთგულებას: მას ასევე სიამოვნებს ვარჯიში Power Plate- ზე, სირბილი სარბენ ბილიკზე და საუნაში გადასვლა მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად. "მე უბრალოდ ვმუშაობ, დრო არ მაქვს საკუთარი თავის დასაშლელად", - აღნიშნავს ანა შულგინა. სერიოზული სამუშაო კიდევ ერთი შთამაგონებელი თვისებაა ამ ოჯახური დუეტისა.
ტატიანა ლიუტაევა და აგნია დიტკოვსკიტე
ტატიანა ლიუტაევა დარწმუნებულია, რომ იმისათვის, რომ ლამაზად გამოიყურებოდეს ნებისმიერ ასაკში, სულაც არ არის საჭირო ქირურგიული ჩარევისკენ მიმართვა. სპორტი, სწორი კვება, მსოფლიოს პოზიტიური ხედვა ახალგაზრდობის, ჯანმრთელობისა და სილამაზის ძირითადი კომპონენტებია. დედის რწმენას იზიარებს მსახიობის ქალიშვილი, აგნია დიტკოვსკიტი. მას სიამოვნებს ახალი სპორტის ათვისება გადაღებისთვის ან უბრალოდ საკუთარი თავისთვის.
სხვათა შორის, ფილმში "ცეკვა სიკვდილზე" გადაღებისთვის აგნიამ აითვისა სამბო, ძიუდო, აიკიდო და ცეცხლსასროლი იარაღიდან სროლით იყო დაკავებული. ხოლო პროექტისთვის "ცეკვავენ ვარსკვლავები" - ბევრი რთული "პასი" ავითვისე.
ეკატერინა და ალექსანდრა სტრიჟენოვები
ეკატერინა სტრიჟენოვას უმცროსი ქალიშვილი ბავშვობიდან ეჩვევა სპორტს. ტანვარჯიშის გაკვეთილები, ცეკვა "Todes" - ში, მოგზაურობა სპორტულ ბანაკში, ჯომარდობა და ჩოგბურთის გაკვეთილები - ყველაფერი ბავშვის მრავალმხრივი ფიზიკური განვითარებისათვის. ეკატერინა აგრძელებს თავის ქალიშვილს და ცდილობს ახალი ტიპის საქმიანობას - სკანდინავიური სიარული და პილატესი.
"თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი საყვარელი მასაჟები, სხეულის სახვევები და ლიმფური დრენაჟი, თქვენ უნდა იმუშაოთ პილატესზე Reformere- ში (შესანიშნავი რამ, ყველა მიმართულებით)!" - წერს ეკატერინა თავის Instagram- ზე
რენატა ლიტვინოვა და მისი ქალიშვილი ულიანა
ვარსკვლავი დედა და მისი ქალიშვილი წყლის ორი წვეთივითაა და არა მხოლოდ გარეგნულად. ორივეს უყვარს ცხენები და ერთვება ცხენოსნურ სპორტში. ამისათვის, როგორც მოგეხსენებათ, გჭირდებათ ფიზიკური ძალა და გამძლეობა.
ვერა ბრეჟნევა და მისი ქალიშვილები სონია და სარა
მომღერალი შაბათ-კვირას აქტიურად ატარებს ქალიშვილებთან - იგი აერო იოგით არის დაკავებული. დედა და ქალიშვილები შესაშური მოქნილობისა და სიმტკიცის დემონსტრირებას ახდენენ, სამივე მათგანი ადვილად დგება თავზე და აჩვენებს კლასს, ჰამაკებში დაჭიმვას აკეთებს.”საუკეთესო დრო ერთად”, - ამბობს მომღერალი ვარჯიშის ფოტოებზე.
