XIV საუკუნეში, ინგლისის მეფის ედუარდ II- ის მეუღლის, საფრანგეთის დედოფალ იზაბელას კარზე სასტიკი სასჯელი დააკისრეს დამსახურებულ ქალბატონებს, რომლებმაც დედოფალი რატომღაც გააბრაზეს: ისინი აიძულეს მზის აბაზანების მიღება. "სასჯელის აღსრულების" შემდეგ ქალბატონები არ ბედავდნენ სასამართლოს გამოცხადებას არისტოკრატული ადამიანისთვის შეუსაბამო გარეგნობის გამო. XXI საუკუნისთვის ყველაფერი მკვეთრად შეიცვალა და დღეს რამოდენიმე ქალია, არ აქვს მნიშვნელობა რომელ ქვეყანაში ცხოვრობენ, რუჯის მიღება - ღია ოქროსფერიდან ბრინჯაოს შოკოლადამდე. გამოცდილი ზღვაზე დასვენების გამოცდილებით გეტყვით სად და რა ჩრდილის მიღება შეგიძლიათ. რაც უფრო ახლოს იქნება ეკვატორთან, მით უფრო მუქი იქნება კანის ფერი; ყავის ჩრდილისთვის საჭიროა მალდივის კუნძულებზე წასვლა; ბრინჯაოსთვის - სოჭში, ყირიმში, თურქეთში; მოყვითალო-ოქროსფერს მისცემს ბულგარეთი; და ყველაზე სტაბილურია ცენტრალური რუსეთის დაჩა და მდინარეები. ამის გამო ბევრი გაოგნებულია: თქვენ ზღვიდან მოდიხართ - მაქსიმუმ სამ კვირაში აღარ ჩანს მზისგან დამწვრობის კვალი, ხოლო სახლის მზის დამწვრობა თითქმის საახალწლო არდადეგებამდე გრძელდება. სინამდვილეში, მეცნიერთა დაკვირვების თანახმად, მკრთალი კანზე ზღვის გარუჯვა არაუმეტეს ოცი დღისა, სინათლე კი მას ორმოცდახუთით აყოვნებს, ხოლო მუქი ორი თვის განმავლობაში ინახავს ზღვაში ყოფნის კვალს. შესაბამისად, საახალწლო არდადეგებამდე ზაფხულის კოტეჯის გარუჯვა მხოლოდ მუქი ფერის ფერის მქონე ადამიანებისთვის შეიძლება გაგრძელდეს. ევგენია ნებოვა, სამედიცინო ჟურნალისტი, ამ ფენომენის სრულიად მეცნიერულ ახსნას იძლევა. ზღვის მზის სხივები უფრო ინტენსიურ ეფექტს ახდენს (რადგან ეს სამხრეთ გრძედია), რაც ნიშნავს, რომ ისინი უფრო აგრესიულად აღწევენ კანის ზედაპირულ შრეს, ამავე დროს ქვედა ფენებს იცავს შუქის შემწოვი პიგმენტი. რაც შეეხება ქვეყნის ან მდინარის დამწვრობას ზაფხულის მთელი პერიოდის განმავლობაში, აქ, პირველ რიგში, UF გამოსხივება არც ისე აგრესიულია, რბილს უფრო რბილს უყრის და, შესაბამისად, სინათლის დამცავ პიგმენტს უბრალოდ დრო არ აქვს შექმნან და რუჯი აღწევს ღრმა ფენებში კანში. მეორეც, ეს რუჯი დიდი ხნის განმავლობაში გროვდება, ზღვის რუჯისგან განსხვავებით, რომლის მიღებაც აქ და ახლა მაქსიმალური რაოდენობით გვინდა. მაგრამ დერმატოკოსმეტოლოგი, ფიზიოთერაპევტი, სამედიცინო მეცნიერებათა კანდიდატი ლაურა ბოლატოვა საერთოდ წინააღმდეგია პირდაპირი მზის დამწვრობისა. იგი გირჩევთ ამის გაკეთებას მხოლოდ ჩრდილში. ისინი, ვინც ეჭვობენ, რომ ჩრდილს პრობლემები ექნება შოკოლადის კანის ფერის მიღებისას, არასწორია. სკოლის ფიზიკის კურსიდან ცნობილია მზის სხივების თანხვედრის შესახებ, რაც ნიშნავს, რომ ისინი ყველა დაბრკოლებას გვერდს უვლიან. ეს ნიშნავს, რომ ჩრდილში შეგიძლიათ გარუჯვა, მაგრამ არ იქნება დამწვრობა სხივების პირდაპირი ზემოქმედებით. ასევე არსებობს მიზეზები, რის გამოც ზღვის რუჯი უფრო სწრაფად „იჭედება“. წყალი და ზღვის მარილი აძლიერებს ულტრაიისფერი გამოსხივების ეფექტს. წყლიდან გამოსვლის შემდეგ, მზის პირდაპირ სხივებზე ყოფნით, საფრთხეს უქმნით ბუშტუკებს კანზე იმ ადგილებში, სადაც ზღვის წყლის წვეთები დარჩა. დოქტორი ნატალია პუტილოვა, დერმატოლოგი, გირჩევთ წინასწარ მოამზადოთ თქვენი კანი ზღვაში გასასვლელად. საჭიროა მოაცილოთ რქოვანის ფენა და შეეცადოთ ცოტათი მაინც მიიღოთ მდინარე ან სოფლის გარუჯვა. მაშინ ზღვა არ იქნება ისეთი აგრესიული, ის სხეულზე უფრო რბილად იწვა და მეტხანს გაგრძელდება. ხშირად სვამენ კითხვას, რომელი რუჯა უფრო ჯანმრთელი? ამასთან დაკავშირებით ექიმებს ორმაგი აზრი აქვთ. ერთის მხრივ, მზის დამწვრობა არის ფოტოსურათი, ეს არის ფოტოდერმატიტი, იგი ალერგიულია მზის სხივების მიმართ, ზოგიერთ შემთხვევაში ეს არის კანის კიბო. ქიმიის მეცნიერებათა დოქტორი, პროფესორი ედუარდ როზანცევი ამტკიცებს, რომ ზაფხულის რეგულარულ დამწვრობას ასევე შეუძლია კანის დამწვრობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ფოტოდერმატიტი ან კიბო.თუ თქვენს სხეულს UF– ს გამოსხივებისგან 11 – დან 13 საათამდე აყენებთ, როდესაც მზე ზენიტშია და მისი ტალღები განსაკუთრებით მოკლეა, მაშინ გარანტირებული გაქვთ მავნე გარუჯვა. ამ დროს ულტრაიისფერი სინათლე განსაკუთრებით რთულდება, ქმნის თავისუფალ რადიკალებს. ქიმიკოსებს ზოგჯერ მატერიის მათ აქტიურ ფორმას უწოდებენ. ასეთი საქმიანობა სასიკვდილოა ადამიანისთვის. როდესაც ზაფხულის ბოლოს დერმატოლოგთან მიდიხართ კვანძების, ბუშტუკების, პაპულების ან მოულოდნელი ჭინჭრის ციებისთვის, რომლებიც კანზე ჩნდება, ეს სხვა არაფერია, თუ არა ფოტოდერმატიტი, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მზის მიმართ ალერგიის სხვადასხვა ფორმა. დერმატოლოგი ოლეგ ბუჩინსკი განმარტავს, რომ ყველაზე ხშირად ფოტოდერმატიტი, რომელიც სიმსივნურ სტადიად იქცევა, პროვოცირდება სხეულზე არსებული ლაქებით და გარუჯვის დროს წარმოქმნილი ლაქებით, რომლებსაც ნევს უწოდებენ. თუ საკუთარ თავში ასეთი ლაქა შეამჩნიეთ, ყველაფერი უნდა გააკეთოთ, რომ მზის სხივები მასზე საერთოდ არ დაეცეს. მზის დამწვრობის კიდევ ერთი სამწუხარო შედეგია ფოტოსურათი. რუჯის მოშლისას ჩვენ ვამჩნევთ ღრმა ნაოჭებს და მის ადგილას შესამჩნევად ეშლება კანი. და ეს გარდაუვალია. მეორე მხრივ, გარუჯვაზე უარის თქმა სულაც არ არის ვარიანტი. ეს კიდევ უფრო დააზიანებს სხეულს. ულტრაიისფერი სინათლე D ვიტამინის ერთადერთი წყაროა ჩვენი სხეულისთვის. მხოლოდ ამ ვიტამინის ზემოქმედებით ორგანიზმს შეუძლია აითვისოს კალციუმი, რომელიც აძლევს ძალასა და სილამაზეს ძვლებს, ფრჩხილებს, თმას. "სიხარულის ჰორმონი" სეროტონინი ასევე წარმოიქმნება მხოლოდ მზის ზემოქმედებით - შემთხვევითი არ არის ისეთი რამ, როგორიც არის შემოდგომა ან ზამთრის დეპრესია - პერიოდი, როდესაც მზე მინიმუმამდეა დაყვანილი. ასე რომ, საჭიროა მზის აბაზანების მიღება. არ აქვს მნიშვნელობა სად - ზღვის პირას, მდინარესთან თუ საზაფხულო რეზიდენციასთან. მთავარია ამის გაკეთება გონივრულად.
გაგზავნა, თუ რატომ გრძელდება საგარეუბნო რუჯზე უფრო გრძელი, ვიდრე ზღვის გარუჯვა, პირველად გამოჩნდა Smart- ში.
