6 წლის ცნობილი ადამიანების შეცდომები, რომლებიც არ უნდა განმეორდეს

6 წლის ცნობილი ადამიანების შეცდომები, რომლებიც არ უნდა განმეორდეს
6 წლის ცნობილი ადამიანების შეცდომები, რომლებიც არ უნდა განმეორდეს

ვიდეო: 6 წლის ცნობილი ადამიანების შეცდომები, რომლებიც არ უნდა განმეორდეს

ვიდეო: 6 წლის ცნობილი ადამიანების შეცდომები, რომლებიც არ უნდა განმეორდეს
ვიდეო: pony scarecrow pin / საწყისი evie go/ 2024, მარტი
Anonim

რა ვარცხნილობა უნდა გააკეთოთ სანაპიროზე, რომ თმა არ გაგიფუჭოთ? რამდენ ხანს შეგიძლია მზეზე ყოფნა, რომ არ "დაიწვა"? მაგალითად, ვარსკვლავების გამოყენებით, ჩვენ გითხრათ, რა არ უნდა გააკეთოთ სანაპიროზე.

Image
Image

სველი თმა მჭიდრო ფუნთუშაში ან ცხენის კუდში

ასეთი "სტილის" ნაოჭების გაჩენის შემდეგ, ძაფები შრება და, შედეგად, ფაფუკი ხდება. ფხვიერი სველი თმა და გაშრობა. ალექს კონტიერი, მოსკოვში ფრანგული სილამაზის სალონების ქსელის მფლობელი, Kontier Paris Coiffure, გირჩევთ გამოიყენოთ ზეთოვანი სპრეი, რათა სწრაფად მოაწყოთ თქვენი თმის მოვლილი სახე:

”თმა გაბრწყინდება მზეზე! გირჩევთ BC Oil Miracle Oil Mist spray, Schwarzkopf Professional. ეს არის მსუბუქი შუქი ბუნებრივი მბზინავი ეფექტით, რომელიც აძლიერებს თმის მოძრაობას. Spray მშრალი თმის - სტილის ან თავისუფალი."

დოუცენ კრეს

ჯესიკა ალბა

ქეით ჰადსონი

არავითარი თავსაფარი სანაპიროზე

გარდა იმისა, რომ შეგიძლიათ მზის დარტყმა მიიღოთ, თქვენ გააფუჭებთ ღეროებს და თმის საღებავს შეფერილობის შემდეგ დაკარგავთ (ულტრაიისფერი სინათლე ანადგურებს პიგმენტს). ტრიქოლოგი ოლგა გურკინა გირჩევთ გამოიყენოთ დამატენიანებელი ნიღბები პლაჟის შემდეგ:

”შვებულებაში გირჩევთ, დიდხანს არ დარჩეთ ღია მზეზე და დაიფაროთ თავი შარფებით ან ქუდებით. შემდეგ კი გააკეთეთ დამატენიანებელი ნიღბები. მე მიყვარს პოლ მიტჩელის თმის რემონტის მკურნალობა. პროდუქტის ერთადერთი ნაკლი არის ის, რომ თქვენ უნდა დაიჭიროთ იგი თქვენს თავზე ნახევარი საათის განმავლობაში, მაგრამ ეფექტის გულისთვის შეგიძლიათ მოითმინოთ იგი. კარგად მუშაობს ფოროვან, მტვრევად თმაზე. წაისვით შამპუნის შემდეგ. იგი შეიცავს ხორბლის პროტეინს, პანთენოლს, ჰიალურონის მჟავას, ჟოჟობას თესლის ზეთს.

კამერონ დიაზი

ჟიზელ ბუნდჰენი

Candice Swanepool

ოლივია მუნი

უამრავი სმუზი შვებულებაში

სინამდვილეში, ყველა სმუზი არ არის კალორიული. მართლაც, ბევრში შედის ავოკადო, ბანანი, თაფლი. რა თქმა უნდა, ისინი სასარგებლოა, მაგრამ ამავე დროს, ისინი ძალიან კალორიულია. ამ სმუზებს დიეტური სმუზი არ შეიძლება ეწოდოს.

რა თქმა უნდა, სმუზი არ ჩაანაცვლებს საუზმესა და ლანჩს, მაგრამ კალორიების შემცველობის მხრივ, ის ნამდვილად შეიძლება ჩაითვალოს სრულ კვებად. მაგრამ იმის გამო, რომ თქვენ არ ღეჭავთ თქვენს საკვებს, თქვენს ტვინს არ აქვს სიგნალი, რომ სავსე ხართ. ამიტომ, შეგიძლიათ საკმარისი კალორიები მოიხმაროთ, მაგრამ ძალიან სწრაფად გსურთ კვლავ ჭამა.

ალესანდრა ამბროსიო

რიანა

სოფი ტერნერი

ალკოჰოლი და სოდა სანაპიროზე

ხშირად სხეული წყურვილს შიმშილს აბნევს, ზაფხულში კი ძალიან ცხელა, და ჩვენ შეგვიძლია გადაჭარბებული ჭამა მხოლოდ იმიტომ, რომ საკმარის წყალს არ ვსვამთ. მე არ გირჩევთ ალკოჰოლს დაეყრდნოთ, ეს მადას ზრდის, კოქტეილებს ასევე მოაქვს დამატებითი კალორია და შაქარი.

მართალია შვებულებაში ვაკეთებ ინდულგენციას არაჩვეულებრივი ხილის სახით, მაგრამ არასდროს ვჭამ ფასტ ფუდს, კარტოფილს, მაკარონს და ტკბილეულს. მე დავკარგე ამ პროდუქტების ჩვევა და ვერ წარმომიდგენია სიტუაცია, რომელიც მაიძულებს ამ სიიდან რამის ჭამას. მე არ ვარ წინდახედული, მაგრამ გირჩევთ, გამორიცხოთ ტკბილი ალკოჰოლი - ეს ნამდვილად აფუჭებს ფიგურას.

კენდალ ჯენერი

ქეთი პერი

ემილი რატაიკოვსკი

ბრიტნი სპირსი

ქეით ჰადსონი

ზედმეტი გარუჯვა

”არსებობს საყოველთაოდ მიღებული ფორმულა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გამოთვალოთ დასაშვები დრო მზეზე გატარებული. იმისათვის, რომ გამოვთვალოთ საჭირო SPF, საჭიროა იცოდეთ თქვენი ერითემა დრო მოცემულ ტემპერატურაზე მოცემულ ამინდურ პირობებში. ეს მაჩვენებელი უნდა გამრავლდეს დამცავი პროდუქტის შეფუთვაზე მითითებული მაჩვენებლის მიხედვით. ეს საშუალებას გაძლევთ გაატაროთ დრო მზეზე სანამ ერითემა (სიწითლე) ან დამწვრობა არ გამოჩნდება. მაგალითად, 30 გრადუს ტემპერატურაზე, მშრალი კანისა და ცისფერი თვალების მქონე გოგონას ერითემატული დრო დაახლოებით 10 წუთია. შესაბამისად, SPF 50 დაცვით, მას შეუძლია 500 წუთი გაატაროს მზეზე (10x50SPF = 500). პროდუქტები SPF– ით უნდა განახლდეს წყალთან კონტაქტის შემდეგ."

კრისტინა რიჩი

ჯეიმი პრესლი

ნიკი ჰილტონი

მაკიაჟი სანაპიროზე

”თავად განსაჯეთ სანაპიროზე მაკიაჟის მიზანშეწონილობის შესახებ.ტუში და პომადა არ დააზარალებს (თუ გჭირდებათ რომ თავი კომფორტულად იგრძნონ), მაგრამ გირჩევთ გირჩიოთ ტონი. კანი მუდმივად ოფლიანდება, ფორები იკეტება და ტონალური კრემი არ გააუმჯობესებს სიტუაციას. გარდა ამისა, ის კვლავ ნაწილობრივ გაირეცხება წყლით. მნიშვნელოვანი მომენტი: მზისგან დამცავი კრემი არ იმუშავებს სწორად.

თუ თქვენ გჭირდებათ ტონი, წაისვით ჯერ დამატენიანებელი და შემდეგ BB კრემი ფიზიკური UV ფილტრით."

გვენ სტეფანი

ემილი რატაიკოვსკი

სანაპიროზე სათვალე არ არის

”თუ მზის შუქზე ვსაუბრობთ, ფრთხილად უნდა ვიყოთ ულტრაიისფერი სხივების, კერძოდ UVA და UVB სხივების მიმართ: ისინი გავლენას ახდენენ ჩვენი კანის დაბერების პროცესზე. B- სხივებს (UVB), ადგილმდებარეობის, სეზონისა და ამინდის მიხედვით, შეუძლიათ ნაწილობრივ შეაღწიონ ოზონის შრეში. ზაფხულში, ისინი ყოველთვის იმყოფებიან. უპირატესობებიდან - სწორედ ამ სხივების წყალობით წარმოიქმნება D ვიტამინი, რომელიც ჩვენი ორგანიზმისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია და ჩნდება მსუბუქი გარუჯვა. მინუსებიდან - ხანგრძლივი ზემოქმედებით მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ კანისა და თვალის რქოვანას დამწვრობა, გამოიწვიონ ობიექტივის დაზიანება და კატარაქტის გამოჩენა, აგრეთვე გაააქტიურონ ფოტოსეირების პროცესები, უჯრედების გენომის მუტაციები და, შედეგი, კიბო”.

ტეილორის გორა

როზი ჰანტინგტონ-უაითლი

ბრუკ შილდსი

ფოტო: elle.com, popsugar.com, usmagazine.com

გირჩევთ: