ტექნიკა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ გააძლიეროთ სახის კუნთები, დღეს პოპულარობას სწრაფად იძენს. ინტერნეტში უამრავი ვიდეოა, სადაც ტრენერები ირწმუნებიან: მარტივი ვარჯიშების დახმარებით შეგიძლიათ გამოიყურებოდეთ უფრო ახალგაზრდულად, ბოტოქსისა და სხვა მსგავსი კოსმეტიკური პროცედურების გარეშე.
UTS– ის ჟურნალისტებმა გადაწყვიტეს გაერკვიათ, ნამდვილად მუშაობს თუ არა ე.წ.
ლარისა გრიაზევას სამუშაო დღე წუთშია დანიშნული. ქალებსაც და მამაკაცებსაც აქვთ სურვილი, დრო შეაჩერონ თავიანთი სახისთვის. ეს უკანასკნელი, ამბობს კოსმეტოლოგი, სამჯერ მეტი გახდა, 2000-იანი წლების დასაწყისთან შედარებით. დღეს კოსმეტოლოგიის არსენალში არის გამაახალგაზრდავებელი პროდუქტების მასა.
- ეს არის მეზოთერაპია - ინექციის ტექნიკა, ბიორევიტალიზაცია, პლაზმური თერაპია, ღრმა აღდგენითი თერაპია კოლაგენის პრეპარატებით, ასევე, კონტურული პლასტმასი ყოველთვის პიკს რჩება. სამუშაო დღის განმავლობაში, დაახლოებით 10 ადამიანიდან, ეს ხდება სხვადასხვა გზით, 3 – დან 5 – მდე ითხოვენ ბოტულინის ტოქსინს, - თქვა დერმატოლოგ – კოსმეტოლოგმა, ექიმმა ლარისა გრიაზევამ.
ასეთი პროცედურები ყველასთვის ხელმისაწვდომი არ არის. კარგად მოვლილი და ახალგაზრდა რომ გამოიყურებოდეთ, ჩვეულებრივ, უნდა გამოაფხიზლოთ. ირინა სმოლნიკოვამ ეს იცის უშუალოდ.
- ჩემი ასაკის ქალები - 40 წლის შემდეგ - უკვე ბევრ პროცედურას იყენებენ. კოსმეტიკური საშუალებებით დაწყებული - ხუთი ათასი რუბლიდან - პლუს კრემი 10 ათასიდან, ამბობს ირინა სმოლნიკოვა, ნოვოსიბირსკის მკვიდრი.
დაბერების ძირითადი ნიშნების მოშორება შეგიძლიათ დღეში 15 წუთის განმავლობაში მარტივი ვარჯიშების შესრულებით, ამბობს სახის ფიტნეს მწვრთნელი ელენა ჩერნიავსკაია.
- ეს იგივეა, რაც სხეულისთვის ფიტნესი. თქვენ ხედავთ, რომ 50 წლის ფიგურა შეიძლება გამოიყურებოდეს 25, თუ ის კუნთებს იმუშავებს. აქაც ასეა. თუ კუნთის ტონზე ვმუშაობთ, ვაძლიერებთ მათ, ეს ხელს უშლის ფიზიოლოგიურ პტოზს - არსებობს ასეთი ცნება - ეს არის კუნთის ფიზიოლოგიური დაწევა. და რადგან კანი კუნთებზეა მიმაგრებული, ის კუნთებთან ერთად იშლება, - თქვა სახის ფიტნეს ტრენერმა ელენა ჩერნიავსკაიამ.
ელენა ჩერნიავსკაიამ სახის ფიტნესით დაკავება 7 წლის წინ დაიწყო. ის ამბობს, რომ მაშინ ძალიან ცოტა ინფორმაცია იყო ამ ტანვარჯიშის შესახებ. მიუხედავად იმისა, რომ პირველი ტექნიკა შეიმუშავა ევა ჰოფმანმა ჯერ კიდევ გასული საუკუნის 30-იან წლებში. დღეს ნოვოსიბირსკში მხოლოდ რამდენიმე სერტიფიცირებული ტრენერია. ელენა სწავლობდა უცხოელი ავტორების სტატიებს, ექიმებთან კონსულტაციებს. შევიმუშავე ჩემი საკუთარი მეთოდოლოგია. იგი დაამტკიცეს პლასტიკურმა ქირურგებმა და ნევროლოგებმა. იგი მოიცავს ლიმფური დრენაჟის თვითმასაჟს და ვარჯიშებს - პოზასთან დაკავშირებული პრობლემებიდან საშვილოსნოს ყელის მიდამომდე.
დაბერების პირველი ნიშნები დაახლოებით 23-25 წლის შემდეგ ჩნდება. ზოგისთვის ეს ნაოჭებია თვალების გარშემო, ზოგისთვის - შუბლზე. მაგრამ ყველაზე ხშირად ახალგაზრდებს აქვთ პოზიციის პრობლემები და კისრის არასწორი პოზიცია. აქედაა თავის ტკივილი, ზურგის ტკივილი. ამის გამკლავებაში ასევე დაგეხმარებათ სახის ფიტნეს.
რამდენად შეიძლება დაიჯეროს სახის ფიტნეს სასწაულებრივი ეფექტი, OTC ჟურნალისტებმა გადაწყვიტეს დამოუკიდებელი ექსპერტისთვის ეკითხათ. ოლგა კოკოვინას 20 წელზე მეტი ხნის გამოცდილება აქვს მასაჟში, მათ შორის მეტყველების თერაპიაში. მისი თქმით, ტანვარჯიში ძლიერი იარაღია დაბერების წინააღმდეგ. თუ სავარჯიშოები სწორად გაკეთდა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, არსებობს პრობლემის გამწვავების საშიშროება.
- სერთიფიცირებულმა სპეციალისტმა აუცილებლად უნდა გასწავლოს ინდივიდუალური გაკვეთილები სპეციალურად თქვენი სახის საშუალებით, ისე რომ მოდუნებული კუნთები ივარჯიშონ და დაძაბულები მოდუნდნენ. თქვენ ვერ ივარჯიშებთ ინტერნეტის ზოგადი რეკომენდაციების შესაბამისად, - აღნიშნა ოლგა კოკოვინამ, მასაჟისა და ოსტეოპათიის სპეციალისტმა.
იგივეზე საუბრობს ელენა ჩერნიავსკაია. ტექნიკის ათვისების შემდეგ, შეგიძლიათ გაახალგაზრდავდეთ დგომის დროს, მაგალითად, საცობში ან მაღაზიაში რიგში დგომა.
OTS სატელევიზიო არხის ყველა ახალი გამოცემა, ასევე პროგრამები "კვირის შედეგები", "PATRIOT", "გადაუდებელი ზარი", "ნოვოსიბირსკის რეგიონში ფეხით", "DPS არის გზა. გზაჯვარედინზე. ბედი”,” პირველი პირისგან”განთავსებულია YouTube ვებსაიტზე.
