გაზაფხულზე პირველი მზიანი დღეების დაწყებასთან ერთად, უბრალოდ გსურთ გაიხადოთ ზამთრის პიჯაკები და ქუდები, გასვლა გარეთ და დატკბეთ ბუნების აღორძინებით. ამასთან, ზამთრის ყინვების შემდეგ, სახის კანი სავალალო მდგომარეობაშია. სუბერო ნულოვანი ტემპერატურა, მშრალი ჰაერი, დასუსტებული იმუნიტეტი - ეს ყველაფერი მავნე ზეგავლენას ახდენს კანზე. გაზაფხულის კაშკაშა მზე, სამწუხაროდ, მხოლოდ სიტუაციას ამძაფრებს. ასე როგორ აღვადგინოთ ჯანმრთელი სახის კანი?
MedicForum- მა შეაგროვა რჩევები მოვლის შესახებ. პირველი და ყველაზე მთავარია სხეულის ზოგადი გაუმჯობესება. კანის მდგომარეობა პირდაპირ დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ჯანმრთელია ადამიანი. თქვენი კანის ტიპისა და პრობლემების მიუხედავად, ზოგადი რეკომენდაციაა დაიცვათ დიეტა. თქვენი დიეტის მთავარი კომპონენტი უნდა იყოს ხილი და ბოსტნეული და არა ცხიმიანი თევზი და ხორცი. და შეეცადეთ მინიმუმამდე შეამციროთ ფქვილი, ცხიმიანი, შემწვარი და ტკბილი საკვები. ასევე რეკომენდებულია ვიტამინების კურსის დალევა იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად. აბაზანის ან საუნის მონახულება ხელს უწყობს ორგანიზმში დაგროვილი ტოქსინების მოცილებას და ძალიან კარგ გავლენას ახდენს ზოგადად კანის მდგომარეობაზე.
როგორ გაწმენდა გაზაფხულზე?
წელიწადის ნებისმიერ დროს სახის კანის მოვლა უნდა მოიცავდეს 3 ეტაპს: წმენდა, შერბილება და დატენიანება. ყველა გოგონამ იცის, რომ მაკიაჟის გარეცხვის გარეშე დაძინება არ შეიძლება, მაგრამ ხშირად ეს წესი ირღვევა. ეს იწვევს გაფართოებულ ფორებს, შავი წერტილებს, გამონაყარებსა და მასშტაბებს. ამიტომ, ნომერ პირველი წესი უნდა იყოს ყოველდღიური მაკიაჟის მოცილება და დაბანა ძილის წინ. კოსმეტიკური ინდუსტრია სავსეა მაკიაჟის მოსაშორებლად და საწმენდად. გაზაფხულისთვის აირჩიეთ უფრო ნაზი, რბილი ვარიანტები.
გაზაფხულზე კანის მოვლის მეორე და აუცილებელი ნაწილია ტონირება. ტონერი ხელს უწყობს გამწმენდის ნარჩენების მოცილებას და ფორებს ამკვრივებს. დარწმუნდით, რომ მატონიზირებელი არ შეიცავს ალკოჰოლს, რადგან ალკოჰოლის შემცველი პროდუქტების გამოყენება აძლიერებს ცხიმოვანი ჯირკვლების მუშაობას და გამონაყარის პროვოცირებას.
გაზაფხულზე სავალდებულო კანის დღის წესრიგის მესამე ნაწილია UV- დაცული დამატენიანებლის გამოყენება. გაზაფხულზე მზის აქტივობა საკმაოდ მაღალია, ამიტომ სახლიდან გასვლამდე აუცილებლად უნდა წაისვათ კრემი SPF ფილტრებით. თუ კანი მიდრეკილია ნაოჭების ან ასაკობრივი ლაქების გაჩენისკენ, შეარჩიეთ პროდუქტი SPF ფილტრით მინიმუმ 30. ნორმალური კანისთვის საკმარისია SPF 10-15.
ღამის კანის მოვლა მკვებავი და მაინც მსუბუქი უნდა იყოს. კარგი გამოსავალია ბუნებრივი კოსმეტიკური ზეთების გამოყენება. შეეცადეთ ყოველდღე წაისვათ კანზე ზეთი, მაგალითად, ავოკადო, შია, ნუში, და ძალიან მალე შედეგი არამარტო თქვენთვის იქნება შესამჩნევი.
რჩევები მოვლის შესახებ
გაზაფხულზე კანის მოვლა, ისევე როგორც წლის ნებისმიერ სხვა დროს, წარმოუდგენელია ნიღბების გარეშე. შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც შეძენილი, ასევე ხელნაკეთი. უპირატესობა მიანიჭეთ მკვებავ ნიღბებს. გაზაფხულის დადგომისთანავე, ადამიანები ხშირად მიდრეკილნი არიან დაღლილობისა და აპათიისკენ. ამის მიზეზი ზამთარში მზის ნაკლებობაა, მშრალი ჰაერი, არააქტიური ცხოვრების წესი. ეს ფაქტორები ძალიან უარყოფითად მოქმედებს ჩვენს კანზე. შეეცადეთ საკმარისად დაიძინოთ, დააბალანსოთ თქვენი დიეტა, უფრო ხშირად დარჩეთ გარეთ და შედეგი არ დააყოვნებს და თქვენი კანი ჯანმრთელი ბრწყინავს. ადრე ექსპერტები სახის მოვლის წესებს უწოდებდნენ.
